تاریخ:
حالوهوای امروز حرم رضوی و مزار رهبر شهید انقلاب 
درس هشتاد و چهار
راز جوانی ابدی رونالدو فاش شد
بر اساس گزارشهای منتشر شده، رمز موفقیت رونالدو در حفظ آمادگی جسمانی بالا در سن 39 سالگی، رژیم غذایی ویژهای است که بر پایه مصرف دانههای غلات بنا شده است.
رونالدو با یک رژیم غذایی ویژه در 2 دهه 10 سال از سن فیزیکیاش را کاهش داده است.
به گزارش فارس؛ «دانههای غلات قهرمان گمنام زندگی رونالدو»، این گزارش امروز (دوشنبه) سایت الکوره از رمز موفقیت اسطوره پرتغالی در 2 دهه گذشته از لحاظ فیزیکی است.
بر اساس تستهای پزشکی، فیزیک رونالدو 10 سال پایینتر از سن واقعیاش یعنی 39 سال است.
بر اساس تستهای بدنی صورتگرفته در زمان حضور رونالدو در یوونتوس، درصد چربی بدن او 7 درصد است درحالیکه به طور متوسط درصد ایدهآل برای یک فوتبالیست حرفهای 10 درصد است.
سایت الکوره مینویسد که رونالدو با گنجاندن غلات در وعدههای غذایی خود، «سطح قند خون را ثابت نگه میدارد و ازدسترفتن انرژی جلوگیری میکند».
بر اساس گزارش رسانه عربی، این دانهها بهمانند «سنگهای قیمتی» منبع ثابت انرژی در طول روز هستند زیرا حاوی فیبر بالا هستند که در درجه اول به «بهبود هضم کمک میکند» و در نتیجه «سلامت کلی را افزایش میدهد».
لینک کوتاه: کپی لینک
گروه سربازان قاجاری در زرگندۀ تهران؛ 140 سال قبل (عکس) چراغهای خودکار خودرو چگونه میفهمند هوا تاریک شده است؟ این ۱۲ صبحانه شگفتانگیز به کاهش چربی خون کمک میکنند «احمدشاه قاجار» در سفر به اسپانیا در کنار «آلفونسوی سیزدهم»؛ 104 سال قبل (عکس) دانههای چیا در برابر جو دوسر: کدامیک برای سلامت روده بهتر است؟ کشف گورستانی از کوسههای باستانی در بیابانهای مصر آیا میتوان از شارژر لپتاپ برای شارژ گوشی استفاده کرد؟ اسلامی: گداخت هستهای در مرز تحقیق و توسعه قرار دارد مسعود فاتح: در روزهای دشوار، راه گرهگشایی از خرد جمعی میگذرد قالیباف: رابطه ایران و چین به اجازه هیچکس نیازی ندارد جزییات سفر نخستوزیر قطر به تهران جنبش نجباء عراق تحویل سلاح به دولت را رد کرد قائمپناه: قیمت بنزین نیازمند اصلاح است ضربه سنگین پلیس به یکی از بزرگترین باندهای قاچاق شیشه یکی از معروفترین سکانسهای دیالوگ پُر اضطراب تاریخ سینما (تماشا کنید)