تاریخ:
عابربانک چطور کار میکند؟ راز پشت دستگاهی که هر روز از آن استفاده میکنیم 
درس هشتاد و چهار
کالری عسل چقدر است؟
عسل، این شهد شیرین و طلایی، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه از دیرباز به دلیل خواص بینظیرش مورد توجه بوده است. از داروهای سنتی گرفته تا شیرینکنندهای طبیعی در آشپزی، عسل جایگاه ویژهای در زندگی ما پیدا کرده است.
عسل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در عسل به شرح زیر است:
یک قاشق چایخوری عسل: 21.28 کالری
یک قاشق مرباخوری عسل: 31.92 کالری
100 گرم عسل: 304 کالری
ارزش غذایی عسل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم عسل را نشان میدهد:
| کالری | 304 |
| کربوهیدرات | 82.4 گرم |
| پروتئین | 0.3 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
با توجه به کالری و ارزش غذایی عسل، میتوان گفت که این ماده غذایی با وجود شیرینی و انرژی بالا، میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
با این حال، همانند هر ماده غذایی پرکالری دیگر، مصرف متعادل آن اهمیت زیادی دارد. برای بهرهمندی از خواص بینظیر عسل بدون نگرانی از اضافه وزن، آن را به جای شکر در نوشیدنیها و غذاهای خود جایگزین کنید و به مقدار مصرف خود توجه داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند ۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد!