تاریخ:
کاخ سفید: در حال حاضر هیچ مذاکرهای با ایران در جریان نیست 
درس هشتاد و چهار
۵ تمرین ساده شبانه برای کاهش کمر درد و آرامش بدن (فیلم)
اگر به دنبال راهی ساده و بدون نیاز به تجهیزات ورزشی برای کاهش درد کمر، ریلکسکردن بدن و آرامش قبل از خواب هستید، کافیست هر شب تنها ۵ حرکت آسان را انجام دهید. این تمرینات سبک و سریع، نه تنها دردهای عضلانی مخصوصاً در ناحیه کمر و لگن را کاهش میدهند، بلکه به بهبود فرم پایینتنه و افزایش آرامش ذهن پیش از خواب کمک میکنند.
منبع: پیج healthy_lifestyle_1400
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
زیربنای توسعه چیست؟ استقبال از محسن نامجو در فرودگاه امام اولین اظهارات بلاگر حاشیهساز: قصد جسارت نداشتیم و از ما سوء استفاده شد؛ مداحی زیبا را اشتباه استفاده کردیم روایت تکان دهنده از جنگ اسرائیل با بادبادکهای کودکان! جنگ آشکار با پرچم سازمان ملل؛ چرا اسرائیل میخواهد آنروا را محو کند؟ طوفان شدید در مکه ۴۲ هزار میلیارد تومان برای قانونی که جمعیت را جوان نکرد/ قانون جوانی جمعیت چه دستاوردی داشت؟ ماجرای خبرنگار ایرانی که در بوسنی به شهادت رسید کاخ سفید: در حال حاضر هیچ مذاکرهای با ایران در جریان نیست آتشسوزی در انبار کارخانه فرآوردههای پلاستیکی در آققلا پزشکیان: جهان اسلام با ۲ میلیارد جمعیت، فقط ۸.۳٪ در اقتصاد جهانی سهم دارد سیلاب مهیب نپال ۱۵۷ قربانی گرفت؛ تصاویر تازه از لحظه حادثه و فرار مردم قتل هولناک زن جوان مقابل چشم مردم در استانبول لحظه عجیب حمله یک خرس مادر به یک خودروی سواری! از دانه کاکائو تا شکلات؛ این فرآیند دیدنی را ببینید