تاریخ:
تصاویر ماهوارهای از سیل ویرانگر نپال؛ مناطق سیلزده کاملاً دگرگون شدند 
درس هشتاد و چهار
کالری سالاد الویه چقدر است؟
سالاد الویه، این خوراک سرد و خوشمزه که اصالتاً روسی است، از غذاهای بسیار پرطرفدار در سفرههای ایرانی و جزو جدانشدنی مهمانیها و جشنهای ماست.
سالاد الویه چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سالاد الویه به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری سالاد الویه با مرغ: 34.4 کالری
یک پرس سالاد الویه با مرغ: 344 کالری
100 گرم سالاد الویه با مرغ: 172 کالری
100 گرم سالاد الویه با کالباس: 207 کالری
100 گرم سالاد الویه کالباس نامینو: 183/2 کالری
100 گرم سالاد الویه مرغ شامانا: 159/11 کالری
100 گرم سالاد الویه کالباس شامانا: 171/36 کالری
ارزش غذایی سالاد الویه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم سالاد الویه با مرغ را نشان میدهد:
| کالری | 172 |
| کربوهیدرات | 9.3 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |
| چربی | 12 گرم |
| فیبر | 2 گرم |
سالاد الویه یک خوراک خوشمزه و کامل است، اما مصرف آن باید با توجه به رژیم غذایی شخصی مدیریت شود. اگر نگران کالری هستید، با کاهش سس مایونز و استفاده از مرغ بیشتر و چربی کمتر، همچنان میتوانید از طعم بینظیر آن لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
بهجای قهر و گلایه، این ۱۰ جمله را به شریک عاطفیتان بگویید با لباس های دورریختنی خانه تان را شیک و منظم کنید! (عکس) نوستالژی لاکچری؛ مروری بر باشکوه ترین جشن های تولد بازیگران زن در دهه ۹۰ نشخوار فکری با مغز و خواب چه میکند؟ / وقتی مغز خاموش نمیشود عشق سالم چه شکلی است؟؛ ۷ حقیقتی که باید بدانید هیچ نقطهای روی زمین در صورت وقوع یک فاجعه آخرالزمانی کاملاً امن نیست؛ اما یک مکان از بقیه امنتر است نان را اینطور نگه ندارید؛ اشتباههایی که نان را زود بیات و کپکزده میکنند تفالهی قهوه را دور نریزید؛ ۲۰ کاربرد شگفتانگیز که نمیدانستید مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند ۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند