تاریخ:
پایان قلدری اراذل با شلیک پلیس 
درس هشتاد و چهار
کالری شیره خرما چقدر است؟
شیره خرما، یکی از مغذیترین و شیرینترین عصارههای طبیعی است که از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. این محصول با طعم دلپذیر و بافت غلیظ، نه تنها به عنوان یک شیرینکننده طبیعی و جایگزین قند و شکر استفاده میشود، بلکه به دلیل خواص بیشماری که دارد، به عنوان یک معجون انرژیزا و خونساز شناخته میشود.
شیره خرما چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیره خرما به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری شیره خرما: 50 کالری
یک لیوان شیره خرما: 632.5 کالری
100 گرم شیره خرما: 250 کالری
ارزش غذایی شیره خرما
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیره خرما را نشان میدهد:
| کالری | 250 |
| کربوهیدرات | 15 گرم |
| پروتئین | 0.4 گرم |
| چربی | 0.1 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
شیره خرما، یک منبع غذایی پرانرژی و سرشار از مواد مغذی است. اگرچه افراد در رژیمهای کاهش وزن باید آن را در حد اعتدال و با احتیاط مصرف کنند، اما به عنوان یک شیرینکننده طبیعی و جایگزین شکر، یک انتخاب بسیار سالمتر محسوب میشود. مصرف روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از آن میتواند انرژی مورد نیاز شما را بدون افزودن مواد افزودنی مصنوعی، تأمین کند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
بهجای قهر و گلایه، این ۱۰ جمله را به شریک عاطفیتان بگویید با لباس های دورریختنی خانه تان را شیک و منظم کنید! (عکس) نوستالژی لاکچری؛ مروری بر باشکوه ترین جشن های تولد بازیگران زن در دهه ۹۰ نشخوار فکری با مغز و خواب چه میکند؟ / وقتی مغز خاموش نمیشود عشق سالم چه شکلی است؟؛ ۷ حقیقتی که باید بدانید هیچ نقطهای روی زمین در صورت وقوع یک فاجعه آخرالزمانی کاملاً امن نیست؛ اما یک مکان از بقیه امنتر است نان را اینطور نگه ندارید؛ اشتباههایی که نان را زود بیات و کپکزده میکنند تفالهی قهوه را دور نریزید؛ ۲۰ کاربرد شگفتانگیز که نمیدانستید مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند ۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند