تاریخ:
محسن نامجو: «شارلوت، من رفتم ایران؛ درکم کن!» 
درس هشتاد و پنج
طرز تهیه دمنوش پوست لبو؛ نوشیدنی گرم و مقوی برای بدن
در دنیای امروزی که هر فرهنگ پر از تجربههای ساده و مفید است، بهترین کار این است که بعضی از این عادتهای خوب را وارد زندگیمان کنیم تا هم تنوع بیشتری داشته باشیم و هم به سلامت بیشتر بدن خود کمک کنیم.
دمنوش چینی پوست لبو، یکی از همین نوشیدنیهای گرم و خوش رنگ بوده که از دل سنتهای شرقی آمده و به خاطر خواص فراوانش محبوب شده است.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای درست کردن دمنوش چینی پوست لبو، کافی است پوست لبو را خوب بشویید و در قابلمهای همراه با آب جوش بریزید تا چند دقیقه بجوشد و رنگ قرمز و خواصش وارد آب شود.
وقتی رنگ آب غلیظتر شد، شعله را خاموش کرده و آب لیمو ترش تازه را به آن اضافه کنید تا طعم و خواص دمنوش کامل شود. سپس آن را صاف کرده و در لیوان بریزید و گرم میل کنید. برای اطلاع از خواص بینظیر این دمنوش، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
مواد لازم برای 3 لیوان دمنوش چینی پوست لبو
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| پوست لبو | 1 عدد |
| لیمو ترش | 1 عدد |
| آب جوش | 3 لیوان |
مرحله اول: لبو را شسته و آن را پوست بگیرید
قبل از هر چیز، لبو را کاملاً شسته و پوست آن را جدا کنید تا هیچگونه آلودگی یا خاک باقی نماند. چون قرار است پوست لبو در آب جوش قرار بگیرد، تمیز بودن آن نقش مهمی در کیفیت و طعم نهایی دمنوش دارد.
مرحله دوم: پوست لبو را بجوشانید
پوست لبو را داخل قابلمهای از آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید چند دقیقه بجوشد. این مرحله باعث میشود ویتامینها، آنتی اکسیدانها و ترکیبات مفید لبو به آب منتقل شوند.
رنگ طبیعی لبو به تدریج وارد آب شده و رنگ آب، به یک تناژ قرمز خوش رنگ تبدیل میشود. هرچه بیشتر بجوشد، رنگ پررنگتر و طعم غلیظتری خواهید داشت.
مرحله سوم: به دمنوش آب لیمو ترش اضافه کنید
وقتی رنگ آب به حد دلخواه رسید، شعله را خاموش کرده و آب لیمو ترش تازه را به آن اضافه کنید. لیمو طعم دمنوش را متعادل میکند و حالت ترشی ملایمی میدهد که خواص آن را تقویت میکند. اگر دوست داشتید حتی میتوانید کمی عسل به آن اضافه کنید تا طعمش بهتر شود.
مرحله چهارم: دمنوش را سرو کنید
پس از آماده شدن دمنوش، آن را از صافی عبور داده و در یک لیوان بریزید. دمنوش چینی پوست لبو یک نوشیدنی آرام بخش است که برای عصرهای سرد، بعد از یک روز طولانی فوقالعاده است. نوش جان!
در طب سنتی چین، ریشه اصلی استفاده از دمنوش پوست لبو به باورهای هزار سالهای برمیگردد که بر پاکسازی خون و تقویت انرژی حیاتی بدن تمرکز دارند. چینیها معتقدند لبو یک ماده غذایی «گرم» است که میتواند جریان خون را بهتر کند و سموم جمع شده در بدن را کاهش دهد.
پوست لبو به طور طبیعی سرشار از آنتی اکسیدانها، فیبرهای محلول و ترکیباتی مثل نیترات طبیعی است که باعث باز شدن عروق و بهبود جریان خون میشود.
همین ویژگیها است که نقش مهمی در سلامت قلب، کاهش التهابات و تقویت عملکرد کبد دارد و آن را به یک نوشیدنی ارزشمند تبدیل میکند. اگر به دنبال یک نوشیدنی طبیعی برای پاکسازی بدن، بهبود عملکرد کبد، تقویت سیستم ایمنی و آرامش بیشتر هستید، دمنوش چینی پوست لبو یکی از بهترین انتخابها است.
دمنوش چینی پوست لبو، نوشیدنی گرم، سالم و پرانرژی است که میتواند حال و هوای روزتان را عوض کند. اگر مایل به ایجاد تنوع در سبک زندگی و افزودن انتخابهای سالمتری در برنامه غذایی خود هستید، این دمنوش میتواند نقطه شروع خوبی باشد.
با این نوشیدنی میتوانید سبک زندگیتان را کمی سالمتر کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
نقاشی که دریا را از حافظه می کشید؛ داستان عجیب ایوان آیوازوفسکی (+تصاویر) اختلال درک موفقیت؛ ۱۰ نشانه موفقیت واقعی در زندگی چرا سقف پمپ بنزینها بسیار بلند است؟ تاثیر ترتیب تولد بر میزان سلامتی، ثروت و هوش افراد بهجای قهر و گلایه، این ۱۰ جمله را به شریک عاطفیتان بگویید با لباس های دورریختنی خانه تان را شیک و منظم کنید! (عکس) نوستالژی لاکچری؛ مروری بر باشکوه ترین جشن های تولد بازیگران زن در دهه ۹۰ نشخوار فکری با مغز و خواب چه میکند؟ / وقتی مغز خاموش نمیشود عشق سالم چه شکلی است؟؛ ۷ حقیقتی که باید بدانید هیچ نقطهای روی زمین در صورت وقوع یک فاجعه آخرالزمانی کاملاً امن نیست؛ اما یک مکان از بقیه امنتر است نان را اینطور نگه ندارید؛ اشتباههایی که نان را زود بیات و کپکزده میکنند تفالهی قهوه را دور نریزید؛ ۲۰ کاربرد شگفتانگیز که نمیدانستید مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند