تاریخ:
دانشگاههای دولتی هم باید شهریه بگیرند 
درس هشتاد و چهار
برای کاهش اضطراب جنگ این اقدامات را انجام دهید
استاد روانشناسی توصیه های برای مدیریت اضطراب جنگ ارایه داد.
احمدعلی نوربالا تفتی، استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیههایی برای رفع و کاهش اضطراب بیان کرد و گفت: در شرایطی که در زمان پس از ترور وقیحانه و بی شرمانه رهبر فقید و شهید انقلاب اسلامی و نیز جنگ تمام عیار آمریکای صهیونی علیه ایران عزیز هستیم، به حق، بسیاری از مردم در شرایط پر استرس و التهاب به سر می برند. به عنوان فرد علاقه مند به سلامت روان به همه مردم عزیز ما و تمامی ایران دوستان و مسلمانان جهان برای کاهش اضطراب خود، ضمن امیدواری به یاری الهی و تکیه به توان دفاعی نیروهای مسلح مقتدر و جان بر کف موارد پنج گانه زیر را توصیه می کنم. خوب است همگی بدانند که در کنار دفاع مهم و جانانه نیروهای مسلح، توکل به خدا کفایت کننده مهم و اصلی است.
چه خود او گفته است: و من یتوکل علی الله فهو حسب. نور بالاتفتی اذعان کرد: مردم خوب است با ذکر و توکل و توسل به خدای دانای قادر و حکیم، تسکین دل و جان خود را به دست آورند که خودش گفته است. الا بذکرالله تطمئن القلوب و البته ذکر خدا در توجه معنویت، تلاوت قرآن، اقامه نماز، انجام دعا و مواردی از این قبیل است که نباید فراموش شود.
وی افزود: در شرایط اضطرار فعلی، همگی باید به باور به خدای واحد قادر عادل، تبعیت از رسولان و امامان مصلح و منتقم، باور به معاد حتمی حسابرسی الهی، باور به غیب و انجام عمل صالح، خود را به گروه مومنین پیوند زنیم تا تضمین دفاع خدایی را به دست آوریم.
نور بالاتفتی ادامه داد: در این شرایط سخت هم درکی و همدلی، تسکین درد و آلام، رنج و زخم و نداری و ناآگاهی مشکل داران جامعه، نوعی آرامش روانی را در پی خواهد داشت. بنابراین نوع دوستی را فراموش نکنیم.
وی خاطر نشان کرد: در این شرایط پیچیده اتحاد و انسجام و وحدت ملی در زیر پرچم ایران و پرهیز از هرگونه دودستگی و دوقطبی کردن و ناامیدسازی جامعه، از اهم راهبردهای سلامت روانی و اجتماعی است که امیدوار است مورد توجه قرار گیرد.
منبع: مهر
لینک کوتاه: کپی لینک
مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند ۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟