اشعه فرابنفش در کمین تهرانی‌ها/ کودکان و سالمندان در معرض بیشترین خطر

همزمان با تداوم گرمای شدید و افزایش شدت تابش خورشید در تهران، متخصصان نسبت به پیامدهای اشعه فرابنفش بر سلامت شهروندان هشدار داده و تاکید دارند کودکان و سالمندان به دلیل آسیب‌پذیری بیشتر، در معرض بالاترین عوارض ناشی از این اشعه قرار دارند و باید از حضور غیرضروری در ساعات اوج تابش خورشید خودداری کنند. 

به گزارش ایرنا، اشعه ماورای بنفش یا UV، نوعی تابش الکترومغناطیسی است که طول موج آن کوتاه‌تر از نور مرئی و بلندتر از پرتوهای ایکس است. این اشعه که با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیست، بخش مهمی از طیف نوری است که از خورشید به زمین می‌رسد. 

مواجهه بیش از حد و محافظت‌نشده با پرتوهای UV می‌تواند پیامدهای منفی جدی داشته باشد. 

آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست و ایجاد لک‌های پوستی از شایع‌ترین نتایج تماس مستقیم و طولانی‌مدت با این پرتوها هستند که در درازمدت می‌توانند به آسیب‌های سلولی منجر شوند. 

یکی از جدی‌ترین خطرات مرتبط با اشعه UV، افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های پوست است. تابش مداوم می‌تواند به DNA سلول‌های پوستی آسیب برساند و باعث تغییرات ژنتیکی شود که در نهایت ممکن است منجر به رشد بدهیم سلول‌های سرطانی شود. 

در همین رابطه مهدیه صادقی متخصص پوست به شهروندان توصیه کرد در هفته جاری به دلیل گرمای شدید و خطرناک بودن اشعه ماورای بنفش برای پیشگیری از سرطان پوست به خصوص سالمندان و کودکان کمتر از منزل خارج شوند. 

وی افزود: یکی از ملموس‌ترین و سریع‌ترین اثرات اشعه ماورای بنفش، سوختگی پوست یا همان آفتاب‌سوختگی است. زمانی که پوست در معرض مقادیر بالای UV قرار می‌گیرد، التهاب شدیدی در لایه‌های سطحی ایجاد می‌شود که منجر به قرمزی، درد، تورم و در موارد شدید، تاول زدن می‌شود. 

وی اظهار داشت: این فرآیند نشان دهنده پاسخ دفاعی و در عین حال آسیب‌دیده پوست در برابر تهاجم انرژی پرانرژی است، اشعه UVA می‌تواند به لایه‌های عمیق‌تر پوست یعنی درم نفوذ کند. این اشعه باعث تخریب کلاژن می‌شود که پروتئین‌های اصلی مسوول استحکام و انعطاف‌پذیری پوست هستند. نتیجه این فرآیند، پیری زودرس پوست، ایجاد چین و چروک‌های عمیق، پوست بی‌روح و لک‌های پوستی است که بسیار زودتر از آنچه با سن طبیعی رخ می‌دهد، ظاهر می‌شوند. 

این پزشک تاکید کرد: ابتلا به سرطان پوست خطرناک‌ترین پیامد اشعه ماورای بنفس است. اشعه UVB مستقیماً DNA سلول‌های پوست را تخریب می‌کند. وقتی بدن نمی‌تواند این آسیب‌های ژنتیکی را ترمیم کند، سلول‌ها به صورت غیرطبیعی تکثیر می‌شوند که منجر به انواع سرطان از جمله کارسینوم سلول پایه، کارسینوم سلول اسکوآموس و سرطان خطرناک ملانوما می‌شود. 

آسیب به چشم‌ها و کاهش بینایی

به گفته صادقی، چشم‌ها نیز مانند پوست در برابر اشعه UV بسیار آسیب‌پذیر هستند. قرار گرفتن مداوم در معرض این اشعه می‌تواند منجر به التهاب قرنیه شود. علاوه بر این، اشعه ماورای بنفش یکی از عوامل اصلی بروز آب مروارید است که با تاری دید و در نهایت نابینایی همراه است. همچنین خطر ابتلا به آسیب به مرکز بینایی به شدت افزایش می‌یابد. 

تضعیف سیستم ایمنی بدن

وی ادامه داد: این اشعه در ساعات اولیه صبح یا اواخر بعد از ظهر به زمین می‌رسد، لباس بهترین مانع را در برابر نور خورشید ایجاد می‌کند. به عنوان مثال کلاه با لبه پهن، کفش و عینک آفتابی استاندارد از ملزومات حفاظت از نور خورشید در فصول گرم سال به شمار می‌روند. 

این پزشک توصیه کرد: حفاظت از نوزادان و کودکان در برابر آفتاب بسیار مهم و بهتر است در ساعاتی از روز که میزان اشعه UV خورشید، بالا است آن‌ها را از منزل بیرون نبرده یا حداقل در سایه حرکت دهند. همچنین استفاده از ضدآفتاب‌های مخصوص برای نوزادان و کودکان که مواد تشکیل دهنده آن‌ها طوری است که تحریکی برای پوست و چشم ایجاد نمی‌کند. 

ضرورت استفاده از لباس روشن و عینک آفتابی

صادقی افزود: استفاده از عینک‌های آفتابی می‌تواند راه آسانی برای جلوگیری از آب مروارید باشد و مدل عینک باید طوری باشد که گستردگی مناسبی را برای حافظت از چشم ایجاد کند، همچنین باید عینک‌های آفتابی دارای برچسب‌هایی برای حفاظت از UV نوع A و نوع B باشند. 

وی تصریح کرد: استفاده از لباس و کلاه یک راه خوب برای محافظت در برابر اشعه UV است که مانند کرم‌ها نیاز به تمدید دوباره ندارد لباس‌ها نیز بهتر است گشاد، یقه دار و آستین بلند باشند تا محافظت بیشتری ایجاد کنند همچنین رنگهای تیره حفاظت بیشتری می‌دهند هرچند که حرارت بیشتری را به خود جذب می‌کنندو با کلاه می‌توان حفاظت بسیار عالی در برابر آفتاب برای صورت، چشم ها، بینی، لب‌ها، گوش‌ها، گردن و حتی شانه‌ها ایجاد کرد. کلاه در حفاظت نواحی رایج برای سرطان پوست، بسیار مهم بوده و بهتر است کلاهی را انتخاب کنند که بزرگ بوده و سایه کافی را ایجاد کند و دارای بافت محکم و فشرده باشد. 

صادقی ادامه داد: به دلیل حساس بودن ساختار بدنی و چشمی کودکان، آسیب پرتوهای فرابنفش در این گروه سنی به مراتب شدیدتر از افراد بزرگسال است. همچنین چشم کودکان به دلیل آن که در محیط‌های باز از قبیل محل بازی و استخر در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید قرار می‌گیرد از یک سو و از سوی دیگر به دلیل ظریف‌تر و حساس‌تر بودن ساختار چشمی در فصول مختلف سال به ویژه در تابستان نسبت به اشعه UV خورشید بیشتر آسیب‌پذیر است. به همین دلیل توصیه می‌شود حتما از عینک آفتابی استفاده کنند.

چند خلاقیت ساده و کاربردی ببینبد

تماشاخانه

سجاد رود؛ سدی که کشاورزان را بیچاره می‌کند ، جنگل را می‌بلعد و آینده‌اش نامعلوم است

یکی از ماندگارترین سکانس‌های فرار از زندان تاریخ سینما (تماشا کنید)

فیلم های دیگر