تاریخ:
نکاتی برای رعایت بهداشت خواب 
درس هشتاد و چهار
دستورالعمل جديد براي پيشگيري از سكته
يك الگوي زندگي سالم كه شامل ترك سيگار، حفظ وزن مناسب و سالم، ورزش كردن و خوردن يك رژيم غذايي غني از ميوهها و سبزيجات است، بيشترين تاثير را در پيشگيري از سكته مغزي دارد.
آژانسهاي بهداشتي در آمريكا به تازگي دستورالعملهاي جديدي را براي پيشگيري از سكته مغزي منتشر كردهاند.
به گزارش ايسنا، بر اساس اين دستورالعمل جديد كه از سوي دو انجمن پزشكي آمريكا منتشر شده است، حفظ يك الگوي زندگي سالم كليد پيشگيري از سكته مغزي است.
انجمن قلب و انجمن سكته مغزي آمريكا اعلام كردند: اگر مردم يك الگوي سالم و بهداشتي را در زندگي خود دنبال كرده و دائم از آن پيروي كنند، خطر اولين سكته مغزي در آنها تا 80 درصد كاهش پيدا ميكند. بنابراين گزارش، اين دو گروه پزشكي براي اولين بار از سال 2006 ميلادي به بعد دستورالعملهاي پيشگيري از سكته مغزي را به روز كردهاند.
به گزارش روزنامه لس آنجلس تايمز، دكتر لاري بي گلداشتين، رييس مركز سكته دوك در دورهام در كاروليناي شمالي و نويسنده اصلي اين دستورالعمل جديد خاطرنشان كرد: يك الگوي زندگي سالم كه شامل ترك سيگار، حفظ وزن مناسب و سالم، ورزش كردن و خوردن يك رژيم غذايي غني از ميوهها و سبزيجات است، بيشترين تاثير را در پيشگيري از سكته مغزي دارد.
وي تاكيد كرد: در اين مورد ما هيچ داروي خاصي را به منظور پيشگيري توصيه نميكنيم.
وي افزود: به علاوه پايين نگهداشتن سطح كلسترول و فشار خون تاثير مهمي در كاهش خطر سكته مغزي دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
6 عادت روزانه برای کمک به حفظ سطح تستوسترون هوس های غذایی؛ آیا هر هوسی نشانه کمبود در بدن است؟ کمبود ویتامین D و یک سرطان؛ ارتباطی که هنوز قطعی نیست رنگ زبان چه چیزهایی درباره سلامت ما می گوید؟
راه حل چهارم: آزادسازی همزمان واردات خودرو و قیمت بنزین / راه حل پنجم : به استان ها واگذار کنید لکه های روی عنبیه نشانه چیست؟ گزارش گیشه سینما ؛ امیر جعفری و سعید آقاخانی بازیگران جدید اکران ۷۰ درصد موتورسوارانِ فوتی کلاه ایمنی نداشتند آبگوشت خوردن ژولیت بینوش بازیگر سرشناس فرانسوی در تهران (عکس) یونیسف: ۳.۷ میلیون کودک افغان از سوء تغذیه شدید رنج میبرند آخرین خبر از پرونده «موبایل موسوی» شروع فروش خودرو بک ایکس۳ پرو /شهریور۱۴۰۵ (+زمان، قیمت، شرایط فروش و ثبت نام) پزشکیان: جنگ همیشه راهحل عبور از مشکلات نیست قابل توجه مسافران؛ ترافیک سنگین در جاده های شمالی/ این جاده از ساعت ۱۳ امروز یکطرفه میشود ریدلی اسکات با «ستاره های سگی» بدترین فیلمش را ساخت