تاریخ:
یک بار هم پاستا را اینطوری درست کنید؛ طعمی متفاوت و وسوسهکننده! 
درس هشتاد و پنج
پرخوری عامل اصلی چاقی نیست!
رای از بین بردن چاقی علاوه بر کاهش وزن باید به کاهش سایز بدن نیز توجه شود و رژیم غذایی صحیح نیز زیر نظر رژیمشناس متخصص در کنار ورزشهای مناسب استفاده شود.
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی، بدخوری، استرس و عوامل تاثیرگذار ژنتیکی را از عوامل اصلی چاقی در ایرانیان معرفی کرد.
به گزارش ایسنا، برلیانت بزرگمهر گفت: بیش از پرخوری، تغذیه نامناسب، استرس و عوامل ژنتیکی موجب چاقی موضعی در افراد میشود.
وی افزود: مصرف مواد غذایی پرکالری با چربی و قند فراوان، همچنین نمکها که کالری بالایی ندارد اما باعث ایجاد تورم در سلولهای اندام بدن شده و ایجاد چاقی میکند.
بزرگمهر، تجمع چربی در اطراف شکم را با عنوان چاقی نوع مردانه معرفی کرد و گفت: البته این نوع چاقی با عنوان چاقی نوع مردانه مطرح میشود اما زنان نیز به این نوع چاقی مبتلا میشوند.
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی، فرهنگسازی را در بهبود الگوی تغذیه جامعه مصرف موثر دانست و افزود: آگاهی در مورد تغذیه صحیح از طریق خانوادهها، معلمین در مدارس و رسانههای گروهی به مردم باید ارائه شود و تبلیغات غلط برای خوراکیهای ناسالم حذف شود.
بزرگمهر در ادامه گفت: برای از بین بردن چاقی علاوه بر کاهش وزن باید به کاهش سایز بدن نیز توجه شود و رژیم غذایی صحیح نیز زیر نظر رژیمشناس متخصص در کنار ورزشهای مناسب استفاده شود.
به گزارش ایسنا، برلیانت بزرگمهر گفت: بیش از پرخوری، تغذیه نامناسب، استرس و عوامل ژنتیکی موجب چاقی موضعی در افراد میشود.
وی افزود: مصرف مواد غذایی پرکالری با چربی و قند فراوان، همچنین نمکها که کالری بالایی ندارد اما باعث ایجاد تورم در سلولهای اندام بدن شده و ایجاد چاقی میکند.
بزرگمهر، تجمع چربی در اطراف شکم را با عنوان چاقی نوع مردانه معرفی کرد و گفت: البته این نوع چاقی با عنوان چاقی نوع مردانه مطرح میشود اما زنان نیز به این نوع چاقی مبتلا میشوند.
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی، فرهنگسازی را در بهبود الگوی تغذیه جامعه مصرف موثر دانست و افزود: آگاهی در مورد تغذیه صحیح از طریق خانوادهها، معلمین در مدارس و رسانههای گروهی به مردم باید ارائه شود و تبلیغات غلط برای خوراکیهای ناسالم حذف شود.
بزرگمهر در ادامه گفت: برای از بین بردن چاقی علاوه بر کاهش وزن باید به کاهش سایز بدن نیز توجه شود و رژیم غذایی صحیح نیز زیر نظر رژیمشناس متخصص در کنار ورزشهای مناسب استفاده شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
نقاشی که دریا را از حافظه می کشید؛ داستان عجیب ایوان آیوازوفسکی (+تصاویر) اختلال درک موفقیت؛ ۱۰ نشانه موفقیت واقعی در زندگی چرا سقف پمپ بنزینها بسیار بلند است؟ تاثیر ترتیب تولد بر میزان سلامتی، ثروت و هوش افراد بهجای قهر و گلایه، این ۱۰ جمله را به شریک عاطفیتان بگویید با لباس های دورریختنی خانه تان را شیک و منظم کنید! (عکس) نوستالژی لاکچری؛ مروری بر باشکوه ترین جشن های تولد بازیگران زن در دهه ۹۰ نشخوار فکری با مغز و خواب چه میکند؟ / وقتی مغز خاموش نمیشود عشق سالم چه شکلی است؟؛ ۷ حقیقتی که باید بدانید هیچ نقطهای روی زمین در صورت وقوع یک فاجعه آخرالزمانی کاملاً امن نیست؛ اما یک مکان از بقیه امنتر است نان را اینطور نگه ندارید؛ اشتباههایی که نان را زود بیات و کپکزده میکنند تفالهی قهوه را دور نریزید؛ ۲۰ کاربرد شگفتانگیز که نمیدانستید مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند