تاریخ:
ربات چینی در مسابقات وزنهبرداری ناکام ماند؛ وزنه یک کیلویی هم سنگین بود! 
درس هشتاد و چهار
زغال اخته، رنگ خوش سلامتی
بهترین مقدار مصرف این میوه، روزانه نصف فنجان است که این مقدار زغال اخته را می توانید با میوههای دیگر یا ماست مخلوط کرده و میل کنید یا با صبحانه بخورید.
ایسنا - آنتوسیانین موجود در زغال اخته رنگدانهای از گروه فلاوونوئیدها است که عامل رنگ قرمز در گوجه فرنگی و دیگر میوهها است.
میوههای خانواده گیلاس cherry و زغال اخته cherry cornelian حاوی مقادیر بالای آنتوسیانین است که حدود 17 ترکیب آنتی اکسیدان از خانواده گیلاس استخراج شده که ویتامین های سی و ای و ملاتونین هم جزو آن ها است.
ابوعلی سینا آب زغال اخته را برای شست و شوی زخم های جلدی و گرد ریشه آن را برای التیام زخم ها به کار می برده است .
با همه این خواص مفید، مصرف بیش از اندازه زغال اخته موجب تهوع، اسهال ، دل به هم خوردگی و سردردبرای افراد چاق و بیماران دیابتی مشکلی به وجود نمی اورد .
بهترین مقدار مصرف این میوه، روزانه نصف فنجان است که این مقدار زغال اخته را می توانید با میوههای دیگر یا ماست مخلوط کرده و میل کنید یا با صبحانه بخورید.
ضد سرطان:
مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه، کولون( قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تأثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند.
خصوصیات منحصر به فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد .
بیماری های قلبی:
مصرف زغال اخته به علت دارا بودن سطح بالای آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین، به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند.
پلی فنون های موجود در زغال اخته هم موجب کاهش کلسترول خون می شود.
کاهش وزن:
زغال اخته مانند تنظیم کنند انسولین عمل می کند این ماده غذایی تأثیر انسولین و انباشتگی چربی ها را کاهش می دهد و در روند از بین بردن چربی ها شرکت می کند .
همچنین به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کند،یاری می رساند.
میوههای خانواده گیلاس cherry و زغال اخته cherry cornelian حاوی مقادیر بالای آنتوسیانین است که حدود 17 ترکیب آنتی اکسیدان از خانواده گیلاس استخراج شده که ویتامین های سی و ای و ملاتونین هم جزو آن ها است.
ابوعلی سینا آب زغال اخته را برای شست و شوی زخم های جلدی و گرد ریشه آن را برای التیام زخم ها به کار می برده است .
با همه این خواص مفید، مصرف بیش از اندازه زغال اخته موجب تهوع، اسهال ، دل به هم خوردگی و سردردبرای افراد چاق و بیماران دیابتی مشکلی به وجود نمی اورد .
بهترین مقدار مصرف این میوه، روزانه نصف فنجان است که این مقدار زغال اخته را می توانید با میوههای دیگر یا ماست مخلوط کرده و میل کنید یا با صبحانه بخورید.
ضد سرطان:
مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه، کولون( قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تأثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند.
خصوصیات منحصر به فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد .
بیماری های قلبی:
مصرف زغال اخته به علت دارا بودن سطح بالای آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین، به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند.
پلی فنون های موجود در زغال اخته هم موجب کاهش کلسترول خون می شود.
کاهش وزن:
زغال اخته مانند تنظیم کنند انسولین عمل می کند این ماده غذایی تأثیر انسولین و انباشتگی چربی ها را کاهش می دهد و در روند از بین بردن چربی ها شرکت می کند .
همچنین به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کند،یاری می رساند.
لینک کوتاه: کپی لینک
مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند ۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟