فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۵۲۷۷۷
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۰ - ۰۷-۰۶-۱۳۹۳
کد ۳۵۲۷۷۷
انتشار: ۱۰:۴۰ - ۰۷-۰۶-۱۳۹۳

توصیه محققان برای کاهش استرس زوجین

عصر ایران
تحقیقات جدید روانشناسی نشان می‌دهد فکر کردن درباره لحظات شادی که با شریک زندگی خود داشته‌اید، استرس را کاهش و انرژی شما را افزایش می‌دهد.
چشمان خود را ببندید و به لحظات رمانتیک و شادی که با شریک زندگی خود داشته‌اید فکر کنید، مطمئنا احساس بهتری خواهید داشت.

به گزارش ایسنا، تحقیقات جدید روانشناسی نشان می‌دهد فکر کردن درباره لحظات شادی که با شریک زندگی خود داشته‌اید، استرس را کاهش و انرژی شما را افزایش می‌دهد.

تحقیقات قبلی حاکی از آن بود که این احساس مثبت می‌تواند افراد را در برابر بیماری‌های جسمی و روحی محافظت کند. همچنین افرادی که تمرینات توانبخشی خود را به همراه همسرشان انجام می‌دهند، بهبودی بیشتری دارند.

طبق آخرین مطالعاتی که توسط سارا استانتون، روانشناس دانشگاه آنتاریوی کانادا صورت گرفته، مشخص شده است که هنگام فکر کردن به این لحظات شاد و رمانتیک میزان گلوکز خون به شدت افزایش یافته و احساس خوب و مثبتی در افراد ایجاد می‌شود.
برچسب ها: استرس ، زوجین
ارسال به دوستان
captcha
بلومبرگ: جمهوری‌خواهان به‌دلیل جنگ علیه ایران از ترامپ ناامید شده‌اند پرسپولیس با برد پرگل به استقبال دربی رفت گزارش اقدامات مسئولیت اجتماعی گروه اسنپ در ۱۴۰۴/  از ۱۷ میلیون سفر بدون کمیسیون تا ۱/۲ میلیون مشارکت در نیکوکاری تحلیلگر برجسته جهان عرب: جنگ کنونی علیه ایران تنها یک رویارویی نظامی نیست و واشنگتن اهداف گسترده‌تری را دنبال می‌کند ایران‌ خودرو پژو ۲۰۷ فیس‌لیفت را با ۴ سال گارانتی به بازار عرضه می‌کند دو عکس جدید از پشت‌صحنه «صحنه» با 100 داور مردمی/ «صحنه» یک برنامه استعدادیابی نیست جنگنده J-20 چین یک برتری مهم نسبت به F-22 و F-35 دارد عکاس بوکانی در رقابت‌های جهانی IPA ۲۰۲۶ چهار افتخار کسب کرد ابلاغ درجه سرتیپی «شهید جعفرزاده » به خانواده شهید پل قدیمی بعثت پایتخت جمع می‌شود؛ پروژه پل جدید به پیشرفت ۲۲ درصدی رسید وزیر کشور: تفاهم‌نامه ایران و آمریکا، سندی بی‌نظیر در تاریخ معاصر است پل B16 کنارگذر شمالی کرج افتتاح شد تصاویر بسیار نزدیک از فیسکر کارما؛ آینده ای که در گذشته متولد شد کشف لاشه ۳ قلاده فوک خزری در سواحل بابلسر و محمودآباد/ شمار تلفات به ۲۸ مورد رسید فراری F430؛ دلبری که حالا 22 سال دارد! (+عکس)