تاریخ:
غریبآبادی: همچنان در وضعیت جنگی قرار داریم 
درس هشتاد و چهار
خواص جالب تخم کدو حلوایی
بررسیها حاکی از آن است که تخم کدو حلوایی و روغن آن برای کمک به حفظ سلامت پروستات موثر است.
تخم کدو حلوایی از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا کمک به داشتن خوابی آرام و کافی برای بدن فوائد دارد.
سایت MNN در گزارشی برخی از خواص مهم تخم کدو حلوایی را برشمرده که به شرح زیر است:
منبع غنی از پروتئین: اگرچه پروتئینهای گیاهی با حیوانی متفاوت هستند اما مصرف انواع گیاهی آن نیز مهم است که میتوان نیاز بدن به این پروتئین را با مصرف تخم کدو حلوایی تامین کرد.
افزایش میزان منیزیم بدن: بدن برای بسیاری از فعالیتهای بیولوژیک خود از جمله تنظیم کارکرد عصبی و عضلانی، کنترل فشارخون و قندخون به این نوع ماده معدنی نیاز دارد که تخم کدو یکی از راههای تامین این نیاز بدن است.
بالا بردن سطح پتاسیم بدن: بدن برای کمک به انقباض ماهیچهها، تنظیم ترشحات بدن، متعادل ساختن مواد معدنی، کنترل فشارخون و کاهش خطر تشکیل سنگهای کلیه به پتاسیم نیاز دارد. تخم کدو حلوایی منابع غنی از پتاسیم به حساب میآید که در هر فنجان حاوی آن حدود 588 میلیگرم پتاسیم وجود دارد.
تقویت سیستم ایمنی بدن: تخم کدو حلوایی به دلیل دارا بودن «روی» نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. طبق اعلام موسسه ملی آمریکا، زنان بزرگسال در روز به مصرف هشت میلی گرم روی نیاز دارند که یک فنجان تخم کدو حلوایی حدود 6.59 میلی گرم از آن را تامین میکند.
کمک به حفظ سلامت پروستات: بررسیها حاکی از آن است که تخم کدو حلوایی و روغن آن برای کمک به حفظ سلامت پروستات موثر است.
بهبود سلامت روان: «اِل - تریپتوفان» موجود در تخم کدو حلوایی به طور طبیعی به بهبود خلق کمک میکند و میتواند برای مقابله با افسردگی مصرف شود. همچنین بررسیها نشان میدهد مصرف تخم کدو حلوایی چند ساعت پیش از خواب به داشتن خواب خوب و آرام کمک میکند.
منبع غنی از آنتی اکسیدان: میزان آنتی اکسیدان موجود در تخم کدو
حلوایی منحصربهفرد است. این دانهها حاوی انواع گوناگون ویتامین E و
بسیاری دیگر از انواع آنتیاکسیدانهای مفیدند.
ایسنا
لینک کوتاه: کپی لینک
محسن شایان فر تهیهکننده تلویزیون: رشد شبکههای خارجی فارسیزبان حاصل مدیریت فعلی صداوسیماست/ تلویزیون باید از شعار فاصله بگیرد وقتی ساختمان ها شبیه مقر تمدن های ناشناخته بودند؛ بروتالیسم در استرالیا (+تصاویر) چین در ۱۴ سال از یک ناو قراضه شوروی به ابرناوی ۳۲۰ متری رسید؛ آمریکا باید نگران باشد؟ ادعای ریانووستی: ایران و آمریکا بر سر آتشبسی توافق کردند قوه قضائیه: برادران نجفی اعدام شدند پوست انسان برای صحافی؛ رسوایی جدید در دل دانشگاه هاروارد باور قدیمی درباره ویتامین C زیر سؤال رفت بنفشی که سفید جدید است! وقتی آب به سلاح جنگ تبدیل میشود/ کجاها در سال ۲۰۲۶ بیشترین خطر درگیریهای مرتبط با آب را دارند؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هشتاد و چهار امروز با سعدی: به کدام دل صبوری، کنم ای نگار بیتو تکلیف تخممرغ و کبد روشن شد؛ بخوریم یا نخوریم؟ ابرقهرمان های دنیای واقعی؛ از مردی که فلز می خورد تا نابینایی که دید صوتی دارد! (+تصاویر) عکس یادگاری سربازان ایرانی در دوران قاجار تاریخچه نماد دلار؛ داستان شکل گیری یکی از مشهورترین نمادهای جهان/ از کجا آمده و چه می گوید؟!