تاریخ:
شکار نیلگاو عظیمالجثه توسط پلنگ؛ لحظهای تماشایی از حیات وحش 
درس هشتاد و چهار
ذهن سالم در گروی پاهای قوی
به عقیده پژوهشگران کینگز کالج لندن، قوت پاها معیار خوبی است که نشان می دهد آیا فرد به اندازه کافی برای سلامت ذهن و مغز خود ورزش می کند.
نتایج یک تحقیق نشان می دهد سلامت ذهن و مغز می تواند در گروی پاهای قوی باشد.
به عقیده پژوهشگران کینگز کالج لندن، قوت پاها معیار خوبی است که نشان می دهد آیا فرد به اندازه کافی برای سلامت ذهن و مغز خود ورزش می کند.
این محققان می گویند ورزش و فعالیت بدنی موادی را در بدن آزاد می کنند که بر فعالیت مغز در سالمندی تاثیر مثبت دارد.
در این بررسی، پژوهشگران 150 خواهر دوقلو را که بین 43 تا 73 سال داشتند در مدت 10 سال تحت بررسی قرار دادند و سرعت و قدرت پاها و توان ذهنی آنها از جمله حافظه و توان پردازش را در ابتدا و پایان تحقیق اندازه گرفتند.
این بررسی نشان داد زنانی که در سالمندی پاهای قوی داشتند، کمتر تحت تاثیر عوارض پیری بر مغز بودند و آنها که در ابتدای تحقیق پاهای قوی تری داشتند در پایان تحقیق از توان شناختی بهتری برخوردار بودند و مغز آنها در روند پیری تغییر کمتری کرده بود.
دکتر کلر استیوز محقق این پژوهش می گوید این تحقیق نشان داد که از نظر تاثیر پیری بر توان شناختی مغز، قدرت پاها بیشترین تاثیر را دارد.
وی افزود: معیارهای دیگر مانند سلامت قلب نیز مهم هستند اما با بررسی این معیارها دریافتیم، باز هم تاثیر قدرت پاها بیشتر است. بر این اساس معتقدیم که قدرت پاها معیار فعالیت جسمانی مفید برای سلامت ذهن و مغز است.
دکتر داگ براون مدیر تحقیقات انجمن آلزایمر انگلیس نیز می گوید: این تحقیق موید شواهدی است که نشان می دهند ورزش علاوه بر سلامت جسم سبب سلامت مغز نیز می شود؛ البته هنوز رابطه قدرت پاها با سلامت مغز را به درستی نمی شناسیم، از این رو برای نتیجه گیری قطعی به تحقیقات بیشتری نیاز است.
منبع: ایرنا
لینک کوتاه: کپی لینک
مسؤولیت دولت در قبال پایداری و توسعه صنعتِ پرداخت داستان جولین؛ نیمقرن فاصله میان التماس «دالی پارتن» و هشدار «بیانسه» چرا سلطنت طلبان دست از سر دکتر یزدی برنمیدارند؟ تکرار دو دروغ یک اشتباه در لیست بیمه، مستمری کارگر را کم میکند؛ هشدار مهم فعال کارگری معاون اجرایی رئیسجمهور: مردم در سختی زیادی به سر میبرند و کار دولت نیز سخت است علم الهدی: آمریکا برای ایجاد لشکر در داخل کشور به سراغ بیبندوبارها و دینگریزان میرود آمریکا به دنبال ساخت موشکهای ضدبالستیک ارزان موشک «آریان ۶» به همراه یک ماهواره راهی مدار زمین شد مرگ پادشاه ۳۴ ساله اوگاندایی که در ۳ سالگی به سلطنت رسید هشدار امام جمعه اهواز به مسئولان؛ معیشت مردم را جدی بگیرید و برای کاهش فشار اقتصادی اقدام کنید بازداشت ۳۰ لیدر و عامل تخریب اموال مردم در استان مرکزی شروط سئول برای گفتوگوی ترامپ با کره شمالی عکس روز ناسا از چرخش آسمان امام جمعه قم: هر گوشی تلفن همراه یک سنگر است میدری: حمایت از همه فروشگاههای عرضهکننده کالابرگ ادامه دارد