تاریخ:
آیا گرفتگی دو رگ قلب با دارو برطرف میشود؟ پاسخ پزشکان 
درس هشتاد و چهار
فعالیت هنری استرس را کاهش می دهد
در حالیکه اخبار و رویدادهای هر روزه به استرس و فشار بر زندگی ما می افزاید، تحقیقات نشان داده است که مشغول شدن به یک کار هنری می تواند از شدت این فشار بکاهد.
یافته های تحقیق تازه ای نشان می دهد، انجام یک فعالیت هنری کوتاه مدت در کاهش میزان استرس موثر است.
در حالیکه اخبار و رویدادهای هر روزه به استرس و فشار بر زندگی ما می افزاید، تحقیقات نشان داده است که مشغول شدن به یک کار هنری می تواند از شدت این فشار بکاهد.
یک گروه تحقیقاتی به سرپرستی دکتر گریجا کیمل در دانشگاه «درکسل» شهر فیلادلفیا ایالت پنسیلوانیا به این نتیجه رسیدند که تجربه مختصری از انجام یک فعالیت هنری می تواند به تغییری فیزیولوژیکی در بیشتر این افراد منجر شود.
این تغییر قابل اندازه گیری که نشان دهنده کاهش میزان فشار بود در هنرمندان باتجربه و نوآموزان هنری به یک میزان مشاهده شد.
مطالعات گذشته به این نتیجه منجر شده بود که نوشتن هدفمند و نقاشی کردن تغییرات فیزیولوژیک مثبتی را در افراد تحت فشارهای شدید، افرادی که با اختلال روانی پس از رویداد رو به رو شده اند، بیمارانی که دوره نقاهت را می گذرانند و آنانکه منتظر پیوند مغز استخوان هستند پدید می آورد. اما سوال در تحقیقات اخیر این بود که آیا افراد مواجه با فشارهای شدید روزانه نیز با یک فعالیت هنری می توانند میزان فشارها را کاهش دهند.
کیمال و همکارانش با کمک 39 فرد دانشجو و کارمند تحقیقاتی را در این زمینه آغاز کردند. 18 نفر از آنان گفتند که پیش از این تجربه ای از فعالیت هنری نداشته اند در حالیکه 13 نفر گفتند تجربه متوسط و 8 نفر نیز پیش از آن مشغول به یک فعالیت هنری مدام بودند.
همه آنها با یک تجربه مختصر در عرض 45 دقیقه کار خود را آغاز و با استفاده از مواد ساده ای مانند گل سفالگری یا قلم و کاغذ و مدادرنگی شروع به فعالیت کردند.
یافته های این تحقیق نشان داد، میزان هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در 75 درصد از مشارکت کنندگان این تحقیق بعد از انجام کار هنری کاهش یافته بود.
ضمن اینکه میزان این هورمون در بدن مشارکت کنندگان این طرح بدون ارتباط به تناسب جمعیتی از جمله جنسیت، سن یا اقلیت و قومیت کاهش یافته بود. ضمن اینکه کاهش هورمون استرس در مشارکت کنندگانی که پیش از این هم سابقه فعالیت هنری نداشتند یا هنرمندان یکسان بود.
این اولین تحقیقی است که به کاهش استرس بدن در نتیجه یک فعالیت هنری آن هم بعد از یک جلسه کوتاه 45 دقیقه ای می پردازد.
نتایج این تحقیق نشان می دهد که مشارکت در یک فعالیت خلاقانه هنری منافع فیزیولوژیک فراوانی دارد، حتی در صورتی که فرد هنرمند ماهری نباشد.
منبع: ایرنا
لینک کوتاه: کپی لینک
سوگل خلیق: متمدنانه تمام می کنم بهاره افشاری: از صفتی که رویم گذاشتند بیزارم پزشکیان: واردات گران شده؛ هزینه واردات زیاد شده /بررسی دورکاری کامل برخی ادارات در زمستان / واردات و صادرات ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش یافته است / مسیرها بسته است؛ کالا وارد نمیشود و یکی از این کالاها بنزین است تأکید جانشین فرمانده نیروی هوایی ارتش بر ضرورت بازآرایی این نیرو عراقچی: کشورهای منطقه دریافتند اتکا به آمریکا برای تأمین امنیت، یک اشتباه راهبردی است هشدار حماس به اسرائیل: مسئول پیامدهای ترور جدید در کرانه باختری هستید قدرتمندترین موشک اروپا پرتاب شد بفرمایید شکلات ساخت چین! رئیس جمهور: عمانیها پذیرفتند که مسیر تنگه هرمز بر اساس چارچوب توافق شده باز شود بهاندازه کافی آمریکایی نیستند نعیم قاسم: وحدت اسلامی باید به تقویت مسلمانان و مقابله با پروژههای تجزیهطلبانه منجر شود سهمیه فروش ارز به شرکتها ۵ برابر شد/ سقف فروش ارز به بالای ۱۸ سالهها مرکز آمار: ۱۲ استان در مرداد ماه تورم بالای ۱۰۰ درصد داشته اند کروبی: امام ۱۰ سال در تهران بود اما یک خانه برای خودش نخرید تحریم های جدید وزارت خزانه داری آمریکا علیه ایران