تاریخ:
رکوردشکنی در استرالیا؛ ساخت بزرگترین شمش طلای جهان با وزن ۵۲۱ کیلوگرم 
درس هشتاد و سه
کوچک کردن شکم با یک صبحانه متفاوت!
صبحانهای برای آب کردن شکم
این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامینهاست که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک میکند. یکی دیگر از کاراییهای این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی رودههاست. صبحانهای که میتواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند. از فواید دیگر این صبحانه مانند بهبود بافت پوست و مو نیز بهرهمند خواهید شد.
مواد مورد نیاز و طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
۵ تا ۷ عدد آلوی گوشتی
یک فنجان کفیر / ماست کم چرب
یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان
دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو
طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در ۱۰۰ میلی گرم آب جوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس کنید.
کاکائو،پودر تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه با هم ترکیب کنید.
به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف بریزید و آن را خوب هم بزنید.
آلوها را نیز خرد کنید و هم بزنید و سپس آنها را داخل ظرف بریزید.
در نهایت تمام مواد را مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به دست آید.
در آخر آن را در یخچال بگذارید. ( در این خبر آمده است که با این صبحانه می توان در ماه حدود دو و نیم کیلوگرم وزن کم کرد .این رژیم به ویژه روی چربی های شکم تمرکز می کند اما پیشنهاد ما به شما این است که قبل ازاستفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید .)
منبع : شفاآنلاین
این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامینهاست که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک میکند. یکی دیگر از کاراییهای این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی رودههاست. صبحانهای که میتواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند. از فواید دیگر این صبحانه مانند بهبود بافت پوست و مو نیز بهرهمند خواهید شد.
مواد مورد نیاز و طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
۵ تا ۷ عدد آلوی گوشتی
یک فنجان کفیر / ماست کم چرب
یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان
دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو
طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در ۱۰۰ میلی گرم آب جوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس کنید.
کاکائو،پودر تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه با هم ترکیب کنید.
به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف بریزید و آن را خوب هم بزنید.
آلوها را نیز خرد کنید و هم بزنید و سپس آنها را داخل ظرف بریزید.
در نهایت تمام مواد را مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به دست آید.
در آخر آن را در یخچال بگذارید. ( در این خبر آمده است که با این صبحانه می توان در ماه حدود دو و نیم کیلوگرم وزن کم کرد .این رژیم به ویژه روی چربی های شکم تمرکز می کند اما پیشنهاد ما به شما این است که قبل ازاستفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید .)
منبع : شفاآنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی