تاریخ:
نکاتی برای رعایت بهداشت خواب 
درس هشتاد و چهار
کم خواب ترین افراد دنیا در کدام کشور هستند
بررسیها نشان میدهد هندیها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با 6.55 ساعت دارند.
به گزارش میزان، بررسیها نشان میدهد هندیها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با 6.55 ساعت دارند. آسیاییها و از جمله هندیها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.
در میان 18 کشور مورد بررسی، نیوزلندیها، استرالیاییها و بریتانیاییها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند.
این آمار خواب، بر اساس دادههای جمعآوری شده از ژانویه تا دسامبر 2016 است.
محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.
به گزارش میزان، بررسیها نشان میدهد هندیها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با 6.55 ساعت دارند. آسیاییها و از جمله هندیها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.
در میان 18 کشور مورد بررسی، نیوزلندیها، استرالیاییها و بریتانیاییها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند.
این آمار خواب، بر اساس دادههای جمعآوری شده از ژانویه تا دسامبر 2016 است.
محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
6 عادت روزانه برای کمک به حفظ سطح تستوسترون هوس های غذایی؛ آیا هر هوسی نشانه کمبود در بدن است؟ کمبود ویتامین D و یک سرطان؛ ارتباطی که هنوز قطعی نیست رنگ زبان چه چیزهایی درباره سلامت ما می گوید؟
راه حل چهارم: آزادسازی همزمان واردات خودرو و قیمت بنزین / راه حل پنجم : به استان ها واگذار کنید لکه های روی عنبیه نشانه چیست؟ گزارش گیشه سینما ؛ امیر جعفری و سعید آقاخانی بازیگران جدید اکران ۷۰ درصد موتورسوارانِ فوتی کلاه ایمنی نداشتند آبگوشت خوردن ژولیت بینوش بازیگر سرشناس فرانسوی در تهران (عکس) یونیسف: ۳.۷ میلیون کودک افغان از سوء تغذیه شدید رنج میبرند آخرین خبر از پرونده «موبایل موسوی» شروع فروش خودرو بک ایکس۳ پرو /شهریور۱۴۰۵ (+زمان، قیمت، شرایط فروش و ثبت نام) پزشکیان: جنگ همیشه راهحل عبور از مشکلات نیست قابل توجه مسافران؛ ترافیک سنگین در جاده های شمالی/ این جاده از ساعت ۱۳ امروز یکطرفه میشود ریدلی اسکات با «ستاره های سگی» بدترین فیلمش را ساخت