تاریخ:
پایان قلدری اراذل با شلیک پلیس 
درس هشتاد و چهار
چرا باید از کمالگرایی فاصله بگیریم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+ 10 راهحل کاربردی)
کمالگرایی بهغلط بهعنوان ارزشی مقدس در بین مردم رواج یافته و گرگی است در لباس میش که تنها دستاوردش افسردگی، ضعف عزتنفس، کاهش اعتماد به خود، اضطراب، بیقراری و البته ناامیدی است. در این درس نشان میدهیم که چرا نباید برای رسیدن به کمال تلاش کرد و چگونه از شر کمالگرایی در امان بمانیم.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- ما غالباً کمالگرایی را بهعنوان نوعی ارزش میشناسیم، بهعنوان نماد موفقیت، بااینحال، تحقیقات علمی نشان میدهد که نهتنها شواهد کمی از موفقتر بودن کمالگراها در دست است بلکه کاملاً برعکس کمالگراها خیلی بیشتر احساس ناخرسندی و نارضایتی میکنند. گزارشهای بالینی نشان میدهد که کمالگرایی منشأ بسیاری از مشکلات روانی است، مشکلاتی مثل افسردگی، اضطراب، بیاشتهایی یا پراشتهایی عصبی و حتی تفکرات خودکشی.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*بهبود رشد شخصی و توسعۀ مهارتهای فردی: 9 گام عملی و راهبردی
*چگونه بر ناامیدی خود غلبه کنیم؟ (+تکنیکهای کاربردی و مؤثر)
*درباره احساس گناه در والدين و 3 توصیه مختصر و مفید!
*آیا شما خودتان هستید؟! توصیههایی برای "خودبودن" و زندگی اصیل
*خوشبختی چیست و چگونه به دست میآید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
*تأثیر ترتيب تولّد بر شخصيت/ با فرزندان اول و وسط و آخر چگونه رفتار کنیم؟ تک فرزند چطور؟
*گاهی وقتها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"
*کمال گرا نباشید / کار خود را همین الان و با همین شرایط آغاز کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
بهاره افشاری: از صفتی که رویم گذاشتند بیزارم پزشکیان: واردات گران شده؛ هزینه واردات زیاد شده /بررسی دورکاری کامل برخی ادارات در زمستان / واردات و صادرات ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش یافته است / مسیرها بسته است؛ کالا وارد نمیشود و یکی از این کالاها بنزین است تأکید جانشین فرمانده نیروی هوایی ارتش بر ضرورت بازآرایی این نیرو عراقچی: کشورهای منطقه دریافتند اتکا به آمریکا برای تأمین امنیت، یک اشتباه راهبردی است هشدار حماس به اسرائیل: مسئول پیامدهای ترور جدید در کرانه باختری هستید قدرتمندترین موشک اروپا پرتاب شد بفرمایید شکلات ساخت چین! رئیس جمهور: عمانیها پذیرفتند که مسیر تنگه هرمز بر اساس چارچوب توافق شده باز شود بهاندازه کافی آمریکایی نیستند نعیم قاسم: وحدت اسلامی باید به تقویت مسلمانان و مقابله با پروژههای تجزیهطلبانه منجر شود سهمیه فروش ارز به شرکتها ۵ برابر شد/ سقف فروش ارز به بالای ۱۸ سالهها مرکز آمار: ۱۲ استان در مرداد ماه تورم بالای ۱۰۰ درصد داشته اند کروبی: امام ۱۰ سال در تهران بود اما یک خانه برای خودش نخرید تحریم های جدید وزارت خزانه داری آمریکا علیه ایران دستور ترامپ برای ایجاد یک آکادمی نظامی ویژه در حوزه فضا