تاریخ:
تصاویر تکان دهنده از مرز چین و نپال: فقط در چند ثانیه اتفاق افتاد 
درس هشتاد و چهار
افزایش ریسک افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها
افسردگی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی نیز شناخته میشود، میتواند منعکس کننده تغییر سطح سروتونین باشد و با افسردگی مرتبط باشد.
جنی لارسون، استاد دانشگاه مینهسوتا گفت: «طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی میتواند شبیه به علائم افسردگی باشد. گاهی اوقات تشخیص افسردگی فصلی از انواع دیگر افسردگی دشوار است.»
به گفته لارسون «تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو مورد متوالی افسردگی که هر سال در یک زمان شروع و پایان مییابد و در دیگر زمانهای سال هیچ علامتی ندارند، قابل تشخیص است.»
یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد در حالی که حدود ۵درصد از جمعیت ایالات متحده اختلال افسردگی فصلی را تجربه میکنند، این اعداد در عرضهای جغرافیایی شمالی به ۱۰٪ میرسد.
زنان بین ۲۰ تا ۳۰ سال میزان بیشتری از افسردگی فصلی را تجربه میکنند.
علائم عبارتند از افسردگی، اضطراب، تغییرات خلقی، مشکلات خواب، تغییر در عادات غذایی، بی حالی و مشکلات جنسی.
این وضعیت ممکن است به صورت احساس بدبختی، گناه، ناامیدی، کاهش علاقه به فعالیتها و از دست دادن عزت نفس ظاهر شود. فرد ممکن است احساس تنش کند یا نتواند استرس را تحمل کند. علائم دیگر میتواند شامل افزایش اشتها، از دست دادن میل جنسی، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و اختلال در خواب باشد.
یک فرد مبتلا به افسردگی فصلی ممکن است با شروع زمستان علائم اش تشدید شود و به دلیل استرسهای مداوم ناشی از پاندمی، احساس انزوا یا اضطراب بیشتری نسبت به گذشته داشته باشد.
منبع : باشگاه خبرنگاران
لینک کوتاه: کپی لینک
مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند ۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟