تاریخ:
خلاصه بازی فولام - چلسی 
درس هشتاد و سه
بعد از ۳۰ سالگی برای حفظ عضلات چه کنیم؟ (فیلم)
پس از ۳۰ سالگی بدن شما هر سال ۱ % از عضلات خود را از دست میدهد که به آن سارکوپنی میگویند بنا بر این همه کاری که باید انجام بدهید تمرین کردن با وزنه است.
منبع:پیج fitness.pars
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
جشن باشکوه یمنیها به مناسبت میلاد پیامبر اسلام عضو کمیسیون اقتصادی مجلس: خودروهای فرسوده سه برابر خودروهای استاندارد بنزین مصرف میکنند طوفان در جنوب فرانسه برق هزاران خانوار را قطع کرد توصیه سارق ۱۲۰ تلفن همراه در تهران به مردم! چهره مریلا زارعی ۹ ساله در برنامه کودک دهه ۶۰ گزارش العربیه از پهپاد جدید ایرانی با سرعت ۵۰۰ کیلومتر جبلی: برای تولید در صداوسیما بودجه نداریم! خلاصه بازی فولام - چلسی روشهای صحیح مراقبت از موها سرلشکر محسن رضایی: آمریکا در آینده منطقه جایگاهی نخواهد داشت رکوردشکنی در استرالیا؛ ساخت بزرگترین شمش طلای جهان با وزن ۵۲۱ کیلوگرم فرهنگستان: پرتابگر به جای لانچر، قدیمی است تصاویر دیده نشده از حمله به ساختمان شیشهای صداوسیما در جنگ 40 روزه اگر بر این ۲ رشته مسلط نشویم بردگان علمی دیگران میشویم تیراندازی در خانهای در آمریکا؛ چند کودک کشته شدند