تاریخ:
فوران آتشفشان کیلاویا در هاوایی 
درس هشتاد و چهار
آیا التهاب واقعاً بخشی از پیری است؟
همه ما شنیدهایم که پیری با دردهای مزمن، التهاب مفاصل، و بیماریهایی مثل دیابت و آلزایمر همراه است. اما پژوهش تازهای از دانشگاه کلمبیا میگوید: شاید این فقط در سبک زندگی مدرن ما اتفاق میافتد!
در این تحقیق، دانشمندان با بررسی چهار جامعه متفاوت - از ایتالیا و سنگاپور تا قبایل بومی آمازون و مالزی - به نتایج شگفتانگیزی رسیدند. در حالی که در جوامع صنعتی، التهاب مزمن با افزایش سن و بیماریهای مزمن ارتباط داشت، در قبایل بومی با وجود عفونتهای زیاد، هیچ افزایش التهابی با بالا رفتن سن دیده نشد!
چرا این مهم است؟
به گزارش همشهری آنلاین، چون نشان میدهد شاید پیریِ ناسالم، بیشتر نتیجهی سبک زندگی ماشینی، تغذیه ناسالم و کمتحرکی باشد، نه یک فرآیند طبیعی و غیرقابلپیشگیری.
بومیها سالمترند؟!
برای مثال، افراد قبیله Tsimane در بولیوی با اینکه اغلب دچار انگلهای رودهای هستند، اما به ندرت به بیماریهایی مثل دیابت یا آلزایمر دچار میشوند. علت؟ آنها غذاهای فرآورینشده میخورند، تحرک زیادی دارند، و در طبیعت زندگی میکنند.
پس باید چهکار کنیم؟
پژوهشگران میگویند به جای ترس از پیری، بهتر است به سبک زندگیمان نگاه کنیم:
-
کمتر بنشینیم، بیشتر حرکت کنیم.
-
غذاهای سالم و طبیعی مصرف کنیم.
-
استرسمان را کاهش دهیم.
بهعبارتی، بدن ما طوری طراحی نشده که در آپارتمانهای بینور، پشت میز، با غذاهای پرچرب و کمفیبر زندگی کند!
نتیجهگیری:
پیری لزوماً نباید با التهاب و بیماری همراه باشد. شاید وقت آن رسیده که به جای "مبارزه با پیری"، به دنبال پیری سالم و طبیعی باشیم. یعنی همگام با بدنمان، نه در تقابل با آن.
منبع: Columbia University's Mailman School of Public Health
لینک کوتاه: کپی لینک
«احمدشاه قاجار» در سفر به اسپانیا در کنار «آلفونسوی سیزدهم»؛ 104 سال قبل (عکس) دانههای چیا در برابر جو دوسر: کدامیک برای سلامت روده بهتر است؟ کشف گورستانی از کوسههای باستانی در بیابانهای مصر آیا میتوان از شارژر لپتاپ برای شارژ گوشی استفاده کرد؟ اسلامی: گداخت هستهای در مرز تحقیق و توسعه قرار دارد مسعود فاتح: در روزهای دشوار، راه گرهگشایی از خرد جمعی میگذرد قالیباف: رابطه ایران و چین به اجازه هیچکس نیازی ندارد جزییات سفر نخستوزیر قطر به تهران جنبش نجباء عراق تحویل سلاح به دولت را رد کرد قائمپناه: قیمت بنزین نیازمند اصلاح است ضربه سنگین پلیس به یکی از بزرگترین باندهای قاچاق شیشه یکی از معروفترین سکانسهای دیالوگ پُر اضطراب تاریخ سینما (تماشا کنید) قائم پناه: وضعیت «نه جنگ نه صلح» برای آینده کشور خطرناک است معاون وزیر نیرو: کسب رتبه برتر تحول اداری وزارت نیرو با برنامهریزی منسجم و مشارکت همگانی محقق شد مسعود حسنخانی، آهنگساز درگذشت