تاریخ:
سخنگوی دولت: قلب نشان دادم، شبیه کلیه شد! 
درس هشتاد و چهار
کالری گلابی چقدر است؟
گلابی، این میوه شیرین و آبدار با طعم دلنشین و بافتی منحصر به فرد، یکی از محبوبترین میوههای فصل تابستان و پاییز است. این میوه نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است که آن را به یک انتخاب عالی برای یک رژیم غذایی سالم تبدیل میکند.
گلابی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در گلابی به شرح زیر است:
1 فنجان گلابی برش خورده: 79.8 کالری
1 فنجان گلابی قطعه شده: 91.77 کالری
100 گرم گلابی: 57 کالری
ارزش غذایی گلابی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم گلابی را نشان میدهد:
| کالری | 57 |
| کربوهیدرات | 15.2 گرم |
| پروتئین | 0.4 گرم |
| چربی | 0.1 گرم |
| فیبر | 3.1 گرم |
با توجه به میزان کالری پایین و ارزش غذایی بالای گلابی، میتوان آن را به عنوان یک بخش جداییناپذیر از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفت.
چه به صورت تازه، چه در سالاد میوه یا اسموتی، گلابی یک انتخاب خوشمزه و مغذی است که میتواند به شما در رسیدن به اهداف سلامتیتان کمک کند. پس با خیال راحت از این میوه خوشرنگ و لعاب لذت ببرید!
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
بهجای قهر و گلایه، این ۱۰ جمله را به شریک عاطفیتان بگویید با لباس های دورریختنی خانه تان را شیک و منظم کنید! (عکس) نوستالژی لاکچری؛ مروری بر باشکوه ترین جشن های تولد بازیگران زن در دهه ۹۰ نشخوار فکری با مغز و خواب چه میکند؟ / وقتی مغز خاموش نمیشود عشق سالم چه شکلی است؟؛ ۷ حقیقتی که باید بدانید هیچ نقطهای روی زمین در صورت وقوع یک فاجعه آخرالزمانی کاملاً امن نیست؛ اما یک مکان از بقیه امنتر است نان را اینطور نگه ندارید؛ اشتباههایی که نان را زود بیات و کپکزده میکنند تفالهی قهوه را دور نریزید؛ ۲۰ کاربرد شگفتانگیز که نمیدانستید مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند ۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند