تاریخ:
طوفان در جنوب فرانسه برق هزاران خانوار را قطع کرد 
درس هشتاد و سه
کالری هویج پخته چقدر است؟
هویج یکی از سبزیجات پرخاصیت و خوشرنگی است که نه تنها به دلیل طعم شیرین و بافت تردش محبوب است، بلکه منبع عالی ویتامین A و فیبر به شمار میرود.
هویج پخته چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در هویج پخته به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری هویج پخته: 2.13 کالری
یک لیوان هویج پخته: 34.32 کالری
100 گرم هویج پخته: 22 کالری
ارزش غذایی هویج پخته
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم هویج پخته را نشان میدهد:
| کالری | 22 |
| کربوهیدرات | 4.4 گرم |
| پروتئین | 0.6 گرم |
| چربی | 0.4 گرم |
| فیبر | 2.7 گرم |
هویج پخته یک افزودنی هوشمندانه و مغذی برای هر رژیم غذایی است. چه در حال کاهش وزن باشید و چه فقط به دنبال یک برنامه غذایی سالم، هویج پخته انتخابی عالی با کمترین میزان کالری و بیشترین خواص سلامتی است.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟