تاریخ:
توصیه سارق ۱۲۰ تلفن همراه در تهران به مردم! 
درس هشتاد و سه
کالری کره بادام هندی چقدر است؟
کره بادام هندی، یک کره مغذی و خوشمزه است که از آسیاب کردن بادام هندی خام درست میشود. این کره به دلیل طعم غنی و بافت خامهای، به عنوان جایگزینی سالم برای کرههای دیگر شناخته میشود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری کره بادام هندی و ارزش غذایی آن میپردازیم.
کره بادام هندی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کره بادام هندی به شرح زیر است:
1 قاشق چایخوری کره بادام هندی: 29.4 کالری
1 قاشق غذاخوری کره بادام هندی: 94.08 کالری
100 گرم کره بادام هندی: 588 کالری
ارزش غذایی کره بادام هندی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کره بادام هندی را نشان میدهد:
| کالری | 588 |
| کربوهیدرات | 20 گرم |
| پروتئین | 25 گرم |
| چربی | 50 گرم |
| فیبر | 6 گرم |
| کلسترول | 0 میلیگرم |
کره بادام هندی با وجود کالری بالا، به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال یک میان وعده سالم و مقوی هستند. با این حال، به دلیل کالری بالای آن، بهتر است در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟