تاریخ:
توصیه سارق ۱۲۰ تلفن همراه در تهران به مردم! 
درس هشتاد و سه
کالری فرنی چقدر است؟
فرنی یک دسر ساده و خوشمزه است که معمولا از شیر و آرد برنج درست میشود. این دسر برای شیرخواران یک غذای کامل و خوشطعم محسوب میشود که پروتئین و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین میکند.
فرنی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در فرنی به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری (15 گرم) فرنی: 16 کالری
یک لیوان (282 گرم) فرنی: 296 کالری
100 گرم فرنی: 149 کالری
ارزش غذایی فرنی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم فرنی را نشان میدهد:
| کالری | 149 |
| کربوهیدرات | 30 گرم |
| پروتئین | 3.7 گرم |
| چربی | 1.7 گرم |
| فیبر | 0.5 گرم |
فرنی، یک غذای کامل و مقوی است که میتوان از آن در وعده صبحانه، ماه رمضان و روزهای سرد زمستان استفاده کرد.
اما به دلیل کالری نسبتا بالا، مصرف این دسر باید با اعتدال صورت گیرد. به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا کنترل قند خون هستند، توصیه میشود میزان مصرف فرنی را محدود کنند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟