تاریخ:
جبلی: برای تولید در صداوسیما بودجه نداریم! 
درس هشتاد و سه
1 عدد گز چقدر کالری دارد؟
گز یکی از شیرینیهای سنتی و پرطرفدار ایران است، به خصوص در شهر اصفهان. این شیرینی خوشمزه که از ترکیب انگبین، شکر، سفیده تخممرغ و مغزهایی مانند پسته یا بادام آماده میشود، در مراسم و جشنها جایگاه ویژهای دارد.
کالری گز چقدر است؟
مقدار کالری موجود در گز به شرح زیر است:
1 عدد گز کوچک: 45.6 کالری
1 عدد گز بزرگ: 228 کالری
100 گرم گز: 456 کالری
ارزش غذایی گز
جدول زیر ارزش غذایی 1 عدد گز را نشان میدهد:
| کالری | 45.6 |
| کربوهیدرات | 7.02 گرم |
| پروتئین | 0.78 گرم |
| چربی | 1.87 گرم |
| فیبر | 0.47 گرم |
گز یک شیرینی مغذی و خوشمزه است که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به شرطی که در مصرف آن زیادهروی نکنید.
اگر به فکر مدیریت وزن خود هستید، بهتر است از گز به عنوان یک خوراکی لذیذ و در حد اعتدال لذت ببرید. با توجه به میزان کالری آن، انتخاب گز بدون شکر یا با شکر کمتر میتواند گزینه بهتری باشد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟