تاریخ:
جبلی: برای تولید در صداوسیما بودجه نداریم! 
درس هشتاد و سه
کالری کیک ساده خانگی چقدر است؟
کیک ساده خانگی، یکی از محبوبترین و نوستالژیکترین شیرینیهایی است که در فرهنگ غذایی ما جایگاه ویژهای دارد. پختن کیک در خانه، نه تنها عطر و بوی دلپذیری در فضا میپراکند، بلکه به شما این امکان را میدهد تا میزان شکر و روغن آن را کنترل کنید.
کیک ساده خانگی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کیک ساده خانگی به شرح زیر است:
یک برش کیک ساده خانگی متوسط: 237.6 کالری
یک برش کیک ساده خانگی بزرگ: 371.25 کالری
100 گرم کیک ساده خانگی: 297 کالری
ارزش غذایی کیک ساده خانگی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کیک ساده خانگی را نشان میدهد:
| کالری | 297 |
| کربوهیدرات | 58 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
| چربی | 4.3 گرم |
کیک ساده خانگی یک میانوعده لذیذ است، اما به دلیل محتوای بالای شکر و چربی، در دسته خوراکیهای پرکالری قرار میگیرد.
با آگاهی از کالری هر برش کیک میتوانید با کاهش اندازه برشها، جایگزینی بخشی از شکر با شیرینکنندههای کمکالری یا استفاده از روغن کمتر، آن را به یک دسر متعادلتر تبدیل کنید و همچنان از طعم دلپذیرش لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟