فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۵۹۲۵۶
تاریخ انتشار: ۰۷:۴۵ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵
کد ۱۱۵۹۲۵۶
انتشار: ۰۷:۴۵ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵

خوراکی های حال خوب کن (اینفوگرافیک)

تغذیه
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیبات خاصی هستند که می‌توانند حال روحی را بهبود بخشند. بهتر است در روزهای پر از افسردگی و اندوهبار از این نوع خوراکی‌ها مصرف کنید.

اگر اندوه به بخشی از زندگی‌مان تبدیل شود و کاری برای بهبود روحیه‌مان انجام ندهیم، به‌تدریج دچار افسردگی شدید می‌شویم و روزهای خوب زندگی‌مان را از دست می‌دهیم. برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی باید از روش‌های مختلفی چون ورزش‌های روزانه و اتخاذ از سبک زندگی سالم استفاده کرد.

به گزارش خبرآنلاین، مصرف برخی از خوراکی‌ها هم می‌توانند حال روحی‌مان را بهبود بخشند. در اینفوگرافیک زیر، ۸ ماده خوراکی را که سرحال و قبراق‌تان می‌کنند معرفی کرده‌ایم.

برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی باید از روش‌های مختلفی چون ورزش‌های روزانه و اتخاذ از سبک زندگی سالم استفاده کرد. 

 

ارسال به دوستان
captcha
ترامپ از کره جنوبی انتقاد کرد؛ سئول به همکاری علیه ایران «نه» گفت ایران و افغانستان برای افزایش پروازها و توسعه همکاری‌های هوایی توافق کردند زلزله ونزوئلا؛ شمار کشته‌ها در دو زمین‌لرزه به ۶۵۰۹ نفر رسید هشدار چین به آمریکا؛ تحریم‌های جدید علیه ایران می‌تواند با تلافی پکن همراه شود منبع نزدیک به تیم مذاکره‌کننده: فرمانده ارتش پاکستان حامل پیام تهدید آمریکا نبود قطر درباره تشدید تنش میان آمریکا و ایران هشدار داد؛ هرمز باید به وضعیت قبل بازگردد مقاومت ایران با بودجه‌ای ناچیز در برابر ابرقدرت‌ها برد پیت با «قلب هیولا» در جشنواره سن سباستین دریافت گواهی تمکن مالی و وثیقه‌گذاری با خرید صندوق طلای ETF «رز ترنج» دستگیری ۸۴ متخلف کنکور؛ ۲ نفر هنگام انتشار احتمالی سؤالات بازداشت شدند پسکوف: اداره خارجی دونباس غیرقابل اجراست؛ این منطقه بخشی از روسیه است همراهی ایلیا موتور با مشتریان موسو گرند خان از تولید تا تحویل شهادت رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر داراب در درگیری با قاچاقچیان فشار حداکثری بر ایران شکست خواهد خورد تأکید بانک مرکزی بر انضباط بانکی و کنترل ریسک در بازار پول