آیا واقعاً ترک سیگار باعث بازسازی ریه‌ها می‌شود؟

هشدار: ترک زودهنگام، کلید موفقیت

با این حال، دکتر دین تأکید می‌کند که این یافته نباید بهانه‌ای برای تداوم سیگارکشیدن باشد. سیگار و وِیپ (نوعی سیگار الکترونیکی) ریه‌ها را در معرض ذرات سمی بیشتری قرار می‌دهند که فراتر از ظرفیت تحمل آن‌هاست.

نکته مهم این است که واکنش افراد متفاوت است. ریه‌های برخی افراد به‌خوبی دیگران بازسازی نمی‌شود و در نتیجه نسبت به آسیب دائمی بافت ناشی از سیگار بسیار آسیب‌پذیرتر هستند.

دکتر دین می‌گوید: ترک سیگار به طور کلی سلامت ریه‌ها را به میزان چشمگیری بهبود می‌بخشد، اما به این معنا نیست که کاملاً از خطر خارج شده‌اید. ممکن است تغییرات ژنتیکی یا آسیب بافتی ایجاد شده باشد که بر سلامت کلی ریه تأثیر می‌گذارد. این بدان معناست که کاهش عملکرد ریه با افزایش سن سریع‌تر اتفاق می‌افتد یا ممکن است منجر به سرطان شود.

سن و سبک زندگی؛ عوامل مؤثر در بازسازی

دکتر دین به افراد سیگاری توصیه می‌کند: هرچه زودتر سیگار را ترک کنید. همان‌طور که استخوان‌ها با افزایش سن به‌خوبی ترمیم نمی‌شوند، بافت ریه نیز با بالارفتن سن، توانایی کمتری برای بازسازی خود دارد.

یک سبک زندگی سالم می‌تواند به فرآیند بازسازی ریه کمک کند. این متخصص می‌گوید: ورزش همان‌طور که عضلات را قوی و سالم نگه می‌دارد، برای سلامت ریه‌ها نیز حیاتی است و باعث می‌شود اکسیژن به طور مؤثرتری در بدن جابه‌جا شود.