فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۷۹۴۹۱
تاریخ انتشار: ۱۱:۲۴ - ۰۱-۰۵-۱۴۰۵
کد ۱۱۷۹۴۹۱
انتشار: ۱۱:۲۴ - ۰۱-۰۵-۱۴۰۵

این نان پروتئینی سالم را به راحتی در خانه تهیه کنید

نان پروتئینی یکی از گزینه‌های مناسب برای افرادی است که به دنبال تغذیه سالم و دریافت پروتئین بیشتر هستند. این نان با مواد اولیه ساده تهیه می‌شود و می‌تواند انتخابی مناسب برای صبحانه یا میان وعده باشد.

مواد لازم:__فقط با سه قلم مواد این نون های رژیمی و سالم و درست کن __سفیده تخم مرغ ۲عدد__اب یک لیوان __جودوسر یک لیوان __حتما بزار تابه داغ بشه یکم بار اول چربش کن __یک طرفش پخته شد برعکسش کن

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
captcha
عوارض دارو چیست و چگونه باید آن را به‌درستی مصرف کرد؟ واکنش ترامپ به دیدار روسای جمهور ایران و روسیه همتی: ۸ هزار میلیارد تومان تسهیلات برای احیای ۲۳۹ واحد صنعتی مطالبه شد کشف یک محموله سنگین مواد مخدر در اتوبان آزادگان تهران چادر ۲۶۰ میلیون تومانی! عادتی ساده که از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند دستگیری دو سارق سریالی موبایل‌قاپ در افسریه پزشکیان: هیچ سرزمین اسلامی نباید سکوی تجاوز به کشور اسلامی دیگر شود مدیرعامل شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی: میانگین مصرف بنزین به ۱۳۲ میلیون لیتر در روز رسید دیدار و گفتگوی شیخ محمد بن عبدالرحمن آل ثانی نخست وزیر قطر با عراقچی تجمع مسئولان، افتتاحیه، کلیپ تبلیغاتی با تصویربرداری هوایی و انتشار با آهنگی پرشکوه! حدس بزنید برای چه؟ / خودتان ببینید! زیربنای توسعه چیست؟ استقبال از محسن نامجو در فرودگاه امام اولین اظهارات بلاگر حاشیه‌ساز: قصد جسارت نداشتیم و از ما سوء استفاده شد؛ مداحی زیبا را اشتباه استفاده کردیم روایت تکان دهنده از جنگ اسرائیل با بادبادک‌های کودکان!