مهار سه عامل خطر در میانسالی می‌تواند زوال عقل را ۱۳ سال به تأخیر بیندازد

طبق پیش‌بینی‌ها تا ۲۰۵۰ حدود ۱۵۳ میلیون نفر به زوال عقل مبتلا می‌شوند، اما با کنترل سه عامل ساده در میانسالی می‌توان از بسیاری موارد پیشگیری کرد.

دانشمندان با تحلیل داده‌های مطالعه‌ای ۳۰ ساله، به سه عامل خطر کلیدی در میانسالی پی برده‌اند که ارتباط مستقیمی با زمان ابتلا به زوال عقل دارند. بررسی آن‌ها نشان می‌دهد با مدیریت این عوامل، می‌توان سال‌های بیشتری را بدون دغدغه‌ی زوال عقل زندگی کرد.

به گزارش زومیت، براساس مطالعه جدید، افرادی که در سنین ۴۵ تا ۶۵ سالگی فشار خون نرمال داشتند، به دیابت نوع ۲ مبتلا نبودند و سیگار نمی‌کشیدند، به طور متوسط ۳۰٫۱ سال دیگر بدون زوال عقل عمر کردند. درمقابل، افرادی که هر سه عامل خطر را داشتند، فقط ۱۷٫۱ سال بدون زوال عقل زندگی کردند. این تفاوت، یعنی نزدیک به ۱۳ سال زندگی اضافی با کیفیت بهتر.

کنترل فشار خون، دیابت و سیگار در میانسالی، ۱۳ سال زندگی بدون زوال عقل را به شما هدیه می‌دهد

محققان دانشگاه نیویورک داده‌های مطالعه‌ی آترواسکلروز در جوامع (ARIC) را که از سال ۱۹۸۶ آغاز شده بود، مورد بررسی قرار دادند. این مطالعه بزرگ، هزاران آمریکایی را از میانسالی تا اواخر عمر دنبال و عوامل خطر مرتبط با سلامت عروق و زوال عقل را در آنها اندازه‌گیری کرده است.

در تحلیل جدید، تیم تحقیقاتی به بررسی وضعیت ۱۲,۴۰۹ نفر با میانگین سنی ۵۶ سال پرداختند که در ابتدای مطالعه هیچ نشانه‌ای از زوال عقل نداشتند. به گزارش گاردین، آنها این افراد را بر اساس سه عامل خطر (فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و استعمال دخانیات) گروه‌بندی و سپس به مدت حدود ۲۶ سال وضعیت آن‌ها را پیگیری کردند. در طول این دوره، ۳,۰۰۸ نفر از شرکت‌کنندگان به زوال عقل مبتلا شدند و ۵,۲۳۸ نفر بدون ابتلا به زوال عقل جان خود را از دست دادند.

دکتر جوزف کورش، نویسنده‌ی ارشد مطالعه و مدیر مؤسسه‌ی پیری بهینه در دانشگاه نیویورک، در توضیح نتایج می‌گوید: «یافته‌های ما نشان می‌دهد برای حفظ سلامت مغز بیش از یک دهه، باید به طور فعال از این عوامل خطر در میانسالی پیشگیری کرد. امیدواریم این نتایج، افراد را تشویق کند که سیگار را ترک کنند و از سن ۴۵ سالگی به سلامت عروق خود توجه ویژه‌ای داشته باشند.»

با توجه به اینکه پیش‌بینی می‌شود تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال ۲۰۵۰ به ۱۵۳ میلیون نفر (نزدیک به سه برابر امروز) برسد، این یافته‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. کارشناسان معتقدند که با اصلاح سبک زندگی و کنترل عوامل خطر، تقریباً نیمی از موارد زوال عقل قابل پیشگیری یا به تأخیر انداختن است.

سبک زندگی سالم در میانسالی، بهترین سرمایه‌گذاری برای پیشگیری از زوال عقل در پیری است

دکتر جکی هانلی، رئیس بخش تأمین مالی تحقیقات در بنیاد تحقیقات آلزایمر بریتانیا که در مطالعه نقشی نداشت، می‌گوید پژوهش جدید به جای تأکید صرف بر احتمال بروز زوال عقل، به این پرسش می‌پردازد که افراد تا چه مدت می‌توانند بدون ابتلا به این بیماری عمر کنند. این دیدگاه، درک بهتری از ارتباط بین سلامت در میانسالی و کیفیت زندگی در دوران سالمندی فراهم می‌کند.

درنهایت، گرچه راه تضمین‌شده‌ای برای پیشگیری کامل از زوال عقل وجود ندارد، تحقیقات متعدد، ازجمله این مطالعه، نشان می‌دهد مراقبت از سلامت قلب و عروق، از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش خطر زوال عقل و افزایش سال‌های سالم زندگی است.

پژوهش در ژورنال Neurology منتشر شده است.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر

سجاد رود؛ سدی که کشاورزان را بیچاره می‌کند ، جنگل را می‌بلعد و آینده‌اش نامعلوم است

خبر بعد نظرات کاربران خبر قبل