تاریخ:
استرس، تغذیه و کمتحرکی؛ سه ضلع خطر دیابت 
درس هشتاد و شش
استرس، تغذیه و کمتحرکی؛ سه ضلع خطر دیابت
دیابت فقط یک بیماری ارثی نیست و عوامل مختلفی از سبک زندگی و استرس تا برخی بیماریها میتوانند در بروز آن نقش داشته باشند.
دیابت انواع مختلفی دارد و برخلاف تصور رایج، تنها به عوامل ارثی محدود نمیشود؛ استرس، کمتحرکی و برخی بیماریها مانند اختلالات پانکراس نیز میتوانند در بروز یا تشدید آن نقش داشته باشند. به همین دلیل، شناخت عوامل خطر و توجه به سبک زندگی سالم، بخش مهمی از پیشگیری و کنترل دیابت است.
فعالیت بدنی منظم، دوری از استرس و دود، تغذیه متعادل و رعایت اعتدال در مصرف مواد غذایی، از اصول مهم زندگی سالم برای افراد مبتلا به دیابت است. حذف یا محدودکردن قند و شکر و چربیهای مضر و مصرف متعادل گروههای مختلف غذایی، میتواند به مدیریت بهتر قند خون و حفظ سلامت عمومی کمک کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
گرم کردن بیرانوند و زارعی قبل از بازی تراکتور و شمس آذر گرم کردن تراکتور پیش از بازی با شمس آذر قالیباف: مقصر مصرف زیاد بنزین مردم نیستند بلکه صنعت است استرس، تغذیه و کمتحرکی؛ سه ضلع خطر دیابت ادعای وزیر خزانه داری آمریکا: دلیل اینکه تفاهمنامه عملی نشد این بود که آنها برای توافق آماده نبودند قالیباف: در اولین فرصت رقم کالابرگ را افزایش میدهیم دیدار پزشکیان و پوتین در بیشکک قالیباف: ایران بیش از دشمن توان نظامی خود را بازسازی کرده است افشاگری سناتور آمریکایی: علت پایان نیافتن جنگ با ایران چیست؟ آسمان صورتی در چین؛ تغییر رنگ عجیب آسمان پیش از بارشهای سیلآسا سونی اریکسون C903؛ گوشی کشویی جذابی که دوربین و GPS را جدی گرفته بود (+فیلم) پیتزای واقعی با وسایل عروسکی؛ یک آشپزی کوچک، اما واقعی! دیدار پژمان جمشیدی و خواهرش پس از سال ها در کانادا بازسازی باک بنزین موتورسیکلت؛ روش تمیز کردن و رفع زنگزدگی مخزن (+فیلم) کودکی که برای نجات پدرش وسط مسابقه پرید