تاریخ:
نکاتی برای رعایت بهداشت خواب 
درس هشتاد و چهار
تماس قلعه نویی با رمضانی و بازگشت عمران زاده
امیر قلعه نویی زودتر از بازیکنان در کمپ حضور یافت اما به اتاق خود رفت و پس از گذشت دقایقی از آغاز تمرین به زمین رفت.
به گزارش کاپ،آبی پوشان از ساعت 15:30 امروز تمرینات خود را در کمپ زنده یاد حجازی پیگیری کردند.
*امیر قلعه نویی زودتر از بازیکنان در کمپ حضور یافت اما به اتاق خود رفت و پس از گذشت دقایقی از آغاز تمرین به زمین رفت.
*محمد قاضی و آرش برهانی در تمرین حضور نداشتند.این در حالی است که برهانی در تماس با ایمان عالمی،مربی استقلال گفته است که با توجه به اینکه امروز از مالزی برگشته نیاز به استراحت دارد و از فردا به تمرین اضافه می شود.
*میرشاد ماجدی،سرپرست استقلال هم در تمرین حضور نداشت.
*حنیف عمران زاده که روز گذشته در تمرین شرکت نکرده بود،امروز پا به پای سایر بازیکنان تمرین کرد.وی برخورد گرمی با وحید طالب لو و میلاد نوری داشت.
قلعه نویی روز گذشته از باشگاه خواسته بود بازیکنان غایب در تمرین را جریمه سنگینی کنند.
*اکثر بازیکنان استقلال با وحید طالب لو درباره وضعیت جدایی اش از راه آهن و اینکه گفته شده باید به این تیم بازگردد صحبت می کردند.
*امیر قلعه نویی در تماس تلفنی با علیرضا رمضانی پیگیر وضعیت وی شد.
*ادموند اختر از حاضران در تمرین بود.
*حدود 50 تماشاگر در کمپ حضور یافتند و تماشاگر تمرین شدند.
*به جز ملی پوشان،کرار جاسم و مگویان هم در تمرین حضور نداشتند.
*امیر قلعه نویی در کنار زمین حضور یافت و تمرین را شخصا زیرنظر گرفت.
استقلال فردا هم تمرینات خود را در کمپ زنده یاد حجازی پیگیری می کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دیدنی های امروز؛ از جشنواره ماهی های قرمز تا جشن میلاد پیامبر اسلام (ص) سایه تحریم بر آزمونهای بینالمللی؛ سرنوشت تافل و GRE در ایران چه میشود؟ اگر کلسترول بالایی دارید، صبحتان را اینطور شروع کنید فکورصنعت رکورد تازهای ثبت کرد: مگامدول ۱ احیای مستقیم بردسیر در آستانه افتتاح محمود وثوقی، پدر بهروز وثوقی در دوران جوانی؛ دهه 1310(عکس) چگونه سنگهای فضایی به شهابسنگ تبدیل میشوند؟ جزئیات آتشسوزی در آسانسوری در کرج ۴ شرط مهم انتقال دانشجویان ارشد و دکتری علوم پزشکی آغاز ثبتنام پذیرفتهشدگان دکتری بدون آزمون دانشگاه آزاد از امروز چهارشنبه ثبت سفارش واردات انواع روغن از امروز آغاز شد جا پارک فروشان تهران به دادسرا میروند نرخ جدید مالیات و عوارض ارزش افزوده محصولات دخانی وارداتی اعلام شد تداوم یکهتازی بورس/ شاخص کل ۱۶۱ هزار واحد جهش کرد عکس روز ناسا از شیر کیهانی نسخه تازه بانک مرکزی برای بازار ارز/ عرضه ارز ادامه دارد