تاریخ:
اولین ویدئو از ورود محسن نامجو به فرودگاه تهران 
درس هشتاد و چهار
رابطه خواب نیمروزی و ناراحتی معده
افراد مبتلا به رفلاکس از مصرف غذاهای آبکی و حجیم پرهیز کنند. همچنین لازم است از خواب نیمروزی و دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن بپرهیزند و شام را 2 ساعت قبل از خواب میل کنند.
برای جلوگیری از تشدید ناراحتی معده در افراد، لازم است 2 ساعت پس از غذا خوردن از دراز کشیدن بپرهیزند.
دکتر آگاه، فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد اظهار داشت: ترش کردن علامتی از رفلاکس میباشد که با برگشت محتویات معده به مری به وجود میآید.این بیماری شایع باعث سوزش سردل و پشت جناح میشود که باید درمان گردد.
وی ادامه داد: ریسک ضایعات پیش سرطان، زخم انتهای مری و تنگیهای آن از عوارض این بیماری به شمار میروند که با رژیمهای غذایی و درمان طبی مقابل پیشگیری میباشد.
خطر کاهش وزن، خونریزی، گیر کردن غذا و رفلاکسهای طولانی مدت از علائم این بیماری هستند که در برخی موارد برای پیش سرطان نیاز به آندوسکوپی دارد.
آگاه با اشاره به اینکه 2 گونه مواد غذایی رفلاکس را تشدید میکند، افزود: نوعی از مواد غذایی چون چربی ها، نعناع و مواد محرک هستند که دریچه معده را شل کرده و باعث تخلیه آن میگردد. این نوع مواد غذای به شدت میزان ترش کردن را بالا میبرد. همچنین آب مرکبات، مواد تحریک کننده، سسها، غذاهای شور و تند در رفلاکس معده اثر سوئی دارد.
وی در ادامه توصیه داشت: افراد مبتلا به رفلاکس از مصرف غذاهای آبکی و حجیم پرهیز کنند. همچنین لازم است از خواب نیمروزی و دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن بپرهیزند و شام را 2 ساعت قبل از خواب میل کنند.
دکتر آگاه در پایان ورزشهای هوازی را در بهبود این بیماری موثر دانسته و افزود: ورزشهایی چون شنا، پیادهوری، دوچرخهسواری و دو اگر باعث کاهش وزن شوند و فعالیت دستگاه گوارش را بالا ببرند در درمان رفلاکس موثر خواهند بود. همچنین ورزشهایی چون وزنهبرداری که با زور زدن همراه بوده و فشار شکمی را افزایش میدهند به هیچ عنوان توصیه نمیشود.
منبع: صبحانه
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
دکتر آگاه، فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد اظهار داشت: ترش کردن علامتی از رفلاکس میباشد که با برگشت محتویات معده به مری به وجود میآید.این بیماری شایع باعث سوزش سردل و پشت جناح میشود که باید درمان گردد.
وی ادامه داد: ریسک ضایعات پیش سرطان، زخم انتهای مری و تنگیهای آن از عوارض این بیماری به شمار میروند که با رژیمهای غذایی و درمان طبی مقابل پیشگیری میباشد.
خطر کاهش وزن، خونریزی، گیر کردن غذا و رفلاکسهای طولانی مدت از علائم این بیماری هستند که در برخی موارد برای پیش سرطان نیاز به آندوسکوپی دارد.
آگاه با اشاره به اینکه 2 گونه مواد غذایی رفلاکس را تشدید میکند، افزود: نوعی از مواد غذایی چون چربی ها، نعناع و مواد محرک هستند که دریچه معده را شل کرده و باعث تخلیه آن میگردد. این نوع مواد غذای به شدت میزان ترش کردن را بالا میبرد. همچنین آب مرکبات، مواد تحریک کننده، سسها، غذاهای شور و تند در رفلاکس معده اثر سوئی دارد.
وی در ادامه توصیه داشت: افراد مبتلا به رفلاکس از مصرف غذاهای آبکی و حجیم پرهیز کنند. همچنین لازم است از خواب نیمروزی و دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن بپرهیزند و شام را 2 ساعت قبل از خواب میل کنند.
دکتر آگاه در پایان ورزشهای هوازی را در بهبود این بیماری موثر دانسته و افزود: ورزشهایی چون شنا، پیادهوری، دوچرخهسواری و دو اگر باعث کاهش وزن شوند و فعالیت دستگاه گوارش را بالا ببرند در درمان رفلاکس موثر خواهند بود. همچنین ورزشهایی چون وزنهبرداری که با زور زدن همراه بوده و فشار شکمی را افزایش میدهند به هیچ عنوان توصیه نمیشود.
منبع: صبحانه
لینک کوتاه: کپی لینک
سوگل خلیق: متمدنانه تمام می کنم بهاره افشاری: از صفتی که رویم گذاشتند بیزارم پزشکیان: واردات گران شده؛ هزینه واردات زیاد شده /بررسی دورکاری کامل برخی ادارات در زمستان / واردات و صادرات ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش یافته است / مسیرها بسته است؛ کالا وارد نمیشود و یکی از این کالاها بنزین است تأکید جانشین فرمانده نیروی هوایی ارتش بر ضرورت بازآرایی این نیرو عراقچی: کشورهای منطقه دریافتند اتکا به آمریکا برای تأمین امنیت، یک اشتباه راهبردی است هشدار حماس به اسرائیل: مسئول پیامدهای ترور جدید در کرانه باختری هستید قدرتمندترین موشک اروپا پرتاب شد بفرمایید شکلات ساخت چین! رئیس جمهور: عمانیها پذیرفتند که مسیر تنگه هرمز بر اساس چارچوب توافق شده باز شود بهاندازه کافی آمریکایی نیستند نعیم قاسم: وحدت اسلامی باید به تقویت مسلمانان و مقابله با پروژههای تجزیهطلبانه منجر شود سهمیه فروش ارز به شرکتها ۵ برابر شد/ سقف فروش ارز به بالای ۱۸ سالهها مرکز آمار: ۱۲ استان در مرداد ماه تورم بالای ۱۰۰ درصد داشته اند کروبی: امام ۱۰ سال در تهران بود اما یک خانه برای خودش نخرید تحریم های جدید وزارت خزانه داری آمریکا علیه ایران