تاریخ:
تصاویر ماهوارهای از سیل ویرانگر نپال؛ مناطق سیلزده کاملاً دگرگون شدند 
درس هشتاد و چهار
سوداوی مزاجها بخوانند
افراد با مزاج سوداوی اغلب به یاس و ناامیدی و ناراحتیهای فکری و روحی مبتلا هستند و مصرف پنیر به همراه چای شیرین به عنوان صبحانه برای آن ها مضر است.
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: یأس، ناامیدی و ناراحتیهای فکری و روحی از نشانههای غلبه مزاج سوداوی در بدن است که با شناخت طبع و رعایت رژیم غذایی مناسب با این طبع میتوان از این نشانهها پیشگیری کرد.
دکتر فاطمه زارعی، با اشاره به اینکه شناخت کافی از مزاجهای چهارگانه بدن موجب پیشگیری از کسالت و بیماری میشود، گفت: فلج اندامها در اغلب موارد مربوط به رسوب سودا در اطراف و گلوگاههای اعصاب محیطی است و خوردن دائمی ماست، سودای محیط را افزایش میدهد و باعث کم خونی موضعی در اطراف اعصاب محیطی میشود. بر همین اساس اکسیژن رسانی به اعصاب را مختل میکند و در نتیجه شخص دچار گزگز اندامها میشود.
وی گفت: لاغری، خشکی و سفتی پوست، دو نیم شدن انتهای موهای سر، سوزش سر دل، اشتهای کاذب و گرسنگی زودرس، سیاه و تیره شدن رنگ پوست به خصوص تیرگی زیر چشم، فکر و خیال زیاد، خواب سبک و پریدن مکرر از خواب، اضطراب و تشویش خاطر از جمله علایم غلبه سودا است.
این عضو هیات علمی دانشگاه ساوه با اشاره به اینکه کسانی که دچار طبع سوداوی میشوند، اغلب به یاس و ناامیدی و ناراحتیهای فکری و روحی مبتلا هستند، تصریح کرد: این افراد به خصوص کسانی که احساس گزگز دست و پا میکنند، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، لبنیات و بویژه گوشت، ماهی دودی، شیرینی جات مصنوعی، ادویه جات و چای خودداری کنند و در مقابل بیشتر از مسهلهای گیاهی مانند قدومه شیرازی، بارهنگ، تخم ریحان و مرزه استفاده کنند.
زارعی افزود: مصرف پنیر به همراه چای شیرین به عنوان صبحانه برای افراد با مزاج سوداوی زیانآور است؛ چراکه رسوبات خون در این نوع افراد افزایش مییابد و اغلب دچار یبوست مزاج میشوند. استفاده از غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج، کدو تنبل، هویج فرنگی پخته، سالادهای فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و نیز مصرف آش جو اثرات مفیدی برای مزاج سوداوی دارد.
این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف سبزیجات گرم مانند نعناع، ترخون، ریحان، جعفری، تره و انواع کلم همچنین کشمش، انجیر، خرما، زعفران، زیره و بذرهای ملین مانند خاکشیر، تخم شربتی، قدومه شیرازی برای افراد مزاج سوداوی بسیار مفید است.
وی در پایان یادآور شد: داشتن اطلاعات کافی از گرمیها و سردیها موجب توان تطبیق فرد با مزاج تن و روان انسان میشود و عوارض جانبی مصرف غذاها و داروها را کاهش میدهد. هرچه میزان اطلاعات انسان از این ویژگیها بیشتر باشد و توانایی فهم دقیقتری از مزاج داشته باشد، بر شتاب درمان بیماریها افزوده میشود.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
گسترش خشکی در دریای خزر/ هزار هکتار زمین از زیر آب بیرون آمد مسؤولیت دولت در قبال پایداری و توسعه صنعتِ پرداخت داستان جولین؛ نیمقرن فاصله میان التماس «دالی پارتن» و هشدار «بیانسه» پسکوف: روند مذاکرات اوکراین متوقف شده است چرا سلطنت طلبان دست از سر دکتر یزدی برنمیدارند؟ / دربارهٔ دو دروغ یک اشتباه در لیست بیمه، مستمری کارگر را کم میکند؛ هشدار مهم فعال کارگری معاون اجرایی رئیسجمهور: مردم در سختی زیادی به سر میبرند و کار دولت نیز سخت است علم الهدی: آمریکا برای ایجاد لشکر در داخل کشور به سراغ بیبندوبارها و دینگریزان میرود آمریکا به دنبال ساخت موشکهای ضدبالستیک ارزان موشک «آریان ۶» به همراه یک ماهواره راهی مدار زمین شد مرگ پادشاه ۳۴ ساله اوگاندایی که در ۳ سالگی به سلطنت رسید هشدار امام جمعه اهواز به مسئولان؛ معیشت مردم را جدی بگیرید و برای کاهش فشار اقتصادی اقدام کنید بازداشت ۳۰ لیدر و عامل تخریب اموال مردم در استان مرکزی شروط سئول برای گفتوگوی ترامپ با کره شمالی عکس روز ناسا از چرخش آسمان