تاریخ:
سرقت گردنبند از پیرزن به خاطر قمار 
درس هشتاد و چهار
کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش
متخصصان سلامت معتقدند ورزش کردن میتواند خطر حمله قلبی را در افراد سالم به نصف کاهش دهد.
به گزارش ایسنا، محققان با بیان اینکه نداشتن فعالیت جسمی کافی میتواند خطر حمله قلبی را در طولانی مدت به میزان زیادی افزایش دهد، اظهار داشتند: حتی درصورتیکه در حال حاضر علائم این مشکل وجود نداشته باشد احتمال خطر حمله قلبی در آینده وجود دارد.
آمادگی قلبی-تنفسی به توانایی بدن در انتقال اکسیژن به ماهیچهها هنگام انجام فعالیتهای بدنی اشاره دارد. این اصطلاح به طور خاص کارایی سیستم عروقی، ریوی و قلبی را شامل میشود.
نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از ارتباط آمادگی تنفسی-قلبی با تاثیرات مثبت متعدد آن بر سلامت است که از آن جمله میتوان به پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی و تمامی عوامل مرگ و میر گرفته تا پیشگیری از دیابت و بهبود مقاومت انسولینی اشاره کرد.
متخصصان نروژی در این بررسی جدید به متدهای دقیقتر ارزیابی آمادگی قلبی-تنفسی و فوائد آن بر سلامتی پرداخته و مشخص شد که بالا بودن سطح آمادگی، خطر حمله قلبی را به نصف کاهش میدهد. همچنین نداشتن میزان آمادگی کافی میتواند خطر حمله قلبی در آینده را حتی در غیاب علائم هشدار دهنده در زمان حال افزایش دهد.
در این بررسی آمادگی قلبی-تنفسی بیش از ۴۵۰۰ نفر مورد ارزیابی قرار گرفت. هیچ یک از این افراد سابقه بیماریهای قلبی-عروقی، بیماری ریوی، سرطان یا فشار خون بالا را نداشتند. حدود ۵۰ درصد از این افراد زن بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی در بیش از ۸۰ درصد از تمامی آنان در پایینترین میزان بوده است.
این متخصصان متد جذب حداکثر اکسیژن را مورد استفاده قرار دادند تا به طور مستقیم سطح آمادگی شرکتکنندگان اندازهگیری شود. جذب حداکثر اکسیژن به بیشترین میزان اکسیژنی اشاره دارد که بدن در زمان انجام حرکات ورزشی جذب میکند.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، در پایان مطالعه مشاهده شد ۱۴۷ نفر از شرکتکنندگان دچار حمله قلبی شدند. این ارزیابیها حاکی از وجود رابطه بین کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی با افزایش سطح آمادگی تنفسی-قلبی است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هشتاد و چهار امروز با سعدی: به کدام دل صبوری، کنم ای نگار بیتو تکلیف تخممرغ و کبد روشن شد؛ بخوریم یا نخوریم؟ ابرقهرمان های دنیای واقعی؛ از مردی که فلز می خورد تا نابینایی که دید صوتی دارد! (+تصاویر) عکس یادگاری سربازان ایرانی در دوران قاجار تاریخچه نماد دلار؛ داستان شکل گیری یکی از مشهورترین نمادهای جهان/ از کجا آمده و چه می گوید؟! آتش سوزی مرگبار در زایشگاه بیمارستانی در پاکستان / ۱۵ نوزاد جان باختند پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد سیاه نمایی کیهان از وضعیت جامعه: مردم برای تامین غذا مشکل دارند کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی آیا «تیروئید» میتواند باعث «خودشیفتگی» شود؟ با «چت جیپیتی» استیکر بساز! تلاش کیهان برای مقابله با نتایج سفر عاصم منیر به تهران: «عملیات فریب است» الیکا ناصری: اصلا دکتر بازی نکردم چرا جلوپنجره جیپ ۷ شیار دارد؟