تاریخ:
استقبال از محسن نامجو در فرودگاه امام 
درس هشتاد و چهار
کبد چرب دارید؟ این پنج توصیه را جدی بگیرید
مصرف نوشیدنیهای الکلی نیز میتواند منجر به درگیری فرد با "کبدچرب الکلی" شود.
"کبد چرب" از جمله بیماریهاییست که در طی سالهای گذشته با توجه به گسترش سبک زندگی مدرن در بین خانوادههای ایرانی بیش از همیشه موجب نگرانی شده است.
تجمع بیش از اندازهی چربی در بافت کبد میتواند منجر به ایجاد کبدچرب شود که خطر ابتلا به بیماریهایی چون دیابت ، فشارخون بالا و نیز بیماریهای کلیوی را افزایش میدهد اما باید بدانیم که بیشتر افراد مبتلا به این بیماری هیچگونه علائمی را از خود بروز نمیدهند. بنابراین افراد مبتلا به چاقی ، دیابت نوع ۲ ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا و نیز سندوم متابولیک باید همواره پیگیر وضع سلامت کبد خود نیز باشند. مصرف نوشیدنیهای الکلی نیز میتواند منجر به درگیری فرد با "کبدچرب الکلی" شود.
با توجه به این که هیچ دارویی به طور اختصاصی برای درمان کبد چرب وجود ندارد ، تغییر سبک زندگی همواره اولین توصیهی متخصصان به مبتلایان بوده است. از جملهی این توصیهها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. افزایش میزان فعالیت بدنی تا حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته
۲. کاهش وزن بدن و تنظیم آن در رنج نرمال بدنی که طبق آن BMI فرد باید بین عدد ۱۸.۵ تا ۲۴.۵ باشد.
۳. پیروی از یک رژیم غذایی سلامت محور مبتنی بر مصرف میوهها و سبزیجات به اندازهی کافی و نیز کاهش مصرف کربوهیدراتها همچون نان برنج و قندها
۴.نظارت دائمی درمانگران و چکاپ در بازههای زمانی ۶ ماهه شامل آزمایش خون ، سونوگرافی کبدی و فیبرواسکن
۵. به حداقل رساندن مصرف نوشیدنیهای الکلی و دخانیات
منبع: خبرآنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
روسیه: ۱۰۰ میلیون دلار بسته حمایتی برای تقویت اقتصاد و ثبات سوریه اختصاص دادیم وزیر خارجه قطر: مسائل مربوط به خلبانان ایرانی با صداقت پیگیری میشود «اهدای سلول های بنیادی»/ نجات جان یک انسان تنها با یک اهدای خون ساده؛ چگونه اهداکننده شویم؟ یک مقام نظامی آمریکا: کمبود پاتریوت آمریکا در اروپا «فراتر از حد بحران» است تورم مرداد ماه ۶۹.۹ درصد اعلام شد سرپرست وزارت دفاع: معادلات قدرت منطقه را تغییر دادیم؛ با احترام با ملت ایران سخن بگویید پیگیری وضعیت خلبانان ایرانی از طریق کمیته بینالمللی صلیب سرخ پدیده GLOF چیست؟ / بررسی دلیل احتمالی سیل مرگبار نپال و طغیان دریاچه های یخچالی سازمان اطلاعات سپاه: حاکمیت ایران بر تنگه هرمز استمرار دارد پرداخت وام ازدواج و فرزندآوری با کارت رفاهی متصل به اوراق گام کویت و پاکستان توافقنامه همکاری دفاعی و نظامی امضا کردند کاخ سفید: در حال حاضر مذاکرهای با ایران انجام نمیشود سرقت گنجینه ۳۰۰۰ ساله در اسپانیا دیدار وزیر خارجه قطر با پزشکیان نوجوانان بخوانند؛ چسب زخم چاره هر زخم نیست