تاریخ:
وینسیوس دوباره حاشیه ساز شد؛ فریاد بر سر آردا گولر 
درس هشتاد و چهار
رشد مغزی در گرو حرکت پاهاست
پاها فقط پیامهایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمیکنند. حرکات پا بهویژه آنهایی که وزن را تحمل میکنند پیامهای حیاتی را به مغز ارسال میکنند.
وقتی ماهیچههای پا تناسب اندام دارند، سلولهای مغزی بیشتری در بدن ما رشد میکنند.
به گزارش بهداشت نیوز، سلامت عصبی زمانی بهبود مییابد که گروههای عضلانی پا بیشتر حرکت کنند.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که استفاده از ماهیچههای پا به رشد سلولهای جدید مغزی سالم کمک میکند.
پاها فقط پیامهایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمیکنند. حرکات پا بهویژه آنهایی که وزن را تحمل میکنند پیامهای حیاتی را به مغز ارسال میکنند.
سلولهای مغزی جدید ایجادشده توسط حرکات گروههای عضلانی بزرگ در پاها به ما کمک میکنند تا با چالشهای جدید مقابله کنیم و با استرس سازگار شویم.
این مطالعه بینشی را ارائه میدهد که چرا بیماران مبتلا به بیماریهایی که تحرک را محدود میکند، میتوانند به سرعت کاهش یابند.
دکتر رافائلا آدامی، محقق اول این تحقیق گفت: مطالعه ما از این ایده حمایت میکند، افرادی که قادر به انجام تمرینات تحمل بار نیستند مانند بیمارانی که در بستر هستند یا حتی فضانوردانی که در سفر طولانیمدت به سر میبرند، نه تنها توده عضلانی خود را از دست میدهند، بلکه شیمی بدن آنان در سطح سلولی نیز تغییر میکند حتی سیستم عصبی آنان نیز تحت تاثیر نامطلوب قرار میگیرد.
این نتایج حاصل از مطالعهای است که در آن پاهای موشها به مدت ۲۸ روز محدودیت حرکتی داشتند. این امر رشد سلولهای جدید مغز را تا ۷۰ درصد محدود کرد.
دکتر آدامی گفت: تصادفی نیست که قرار است ما فعال باشیم؛ راه رفتن، دویدن، خم شدن برای نشستن و استفاده از عضلات پا برای بلند کردن وسایل حیاتی است.
سلامت عصبی یک خیابان یکطرفه نیست که مغز به ماهیچهها بگوید «بلند کن»، «راه برو» و غیره.
لینک کوتاه: کپی لینک
سرنوشت تلخ رستوران دیسکو؛ از شکوه در پتروپلیس تا متروکهای فراموششده (+عکس) نخستین آسمانخراش مدرن بوسنی و هرزگوین (+عکس) "آقامجتبی" ؛ شماره جدید مجله "خط" درباره معرفی شخصیت رهبر جدید مذاکره با دشمن با دست های آلوده به خون برای من امتحان است نه امتیاز سخنگوی سپاه: افتخار پیروزی در برابر دشمن باید ثبت و به نسل آینده منتقل شود ساختمان بتنی با فرمهای غیرمعمول در نیوزیلند (+عکس) چهره جدید رابعه اسکویی در 60 سالگی (عکس) اورویتو؛ مکانی که طی 300 سال تکمیل شد (+عکس) دردسرهای مغفول سلبریتیها در روابط با طرفداران /
دختران دام پهن میکنند یا سلبریتیها سوء استفاده؟ تمدید مهلت ثبتنام مسکن استیجاری در تهران و مشهد مترجمی که مترجم نبود!/ دیداری دوباره با ذبیحالله منصوری 6 عادت روزانه برای کمک به حفظ سطح تستوسترون هوس های غذایی؛ آیا هر هوسی نشانه کمبود در بدن است؟ کمبود ویتامین D و یک سرطان؛ ارتباطی که هنوز قطعی نیست رنگ زبان چه چیزهایی درباره سلامت ما می گوید؟