تاریخ:
شکار نیلگاو عظیمالجثه توسط پلنگ؛ لحظهای تماشایی از حیات وحش 
درس هشتاد و چهار
عواملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور خاطرنشان کرد: استعمال دخانیات و الکل، تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد.
کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور گفت: بیماری قلبی عروقی یکی از مهمترین موارد مرگ و ابتلای بیماریهای غیر واگیر به شمار میرود و همچنین مرگ ناشی از آن بهعنوان اولین عامل مرگ در دنیا شناخته شده است.
نجمه نیک نژاد در گفتوگو با ایسنا با اشاره به اینکه هر سال ۷مهر و ۲۹ سپتامبر بهعنوان روز جهانی قلب در نظر گرفته میشود، اظهار کرد: باید به عوامل خطر و بیماریهایی که منجر به ازدیاد این بیماری میشود توجه بیشتر شود.
کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور خاطرنشان کرد: استعمال دخانیات و الکل، تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی عروقی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد.
نیک نژاد ادامه داد: فشار و قند خون بالا، چاقی و اضافه وزن، اختلال چربی خون نیز تأثیر منفی قابل توجهی بر سلامت قلب دارد بنابراین توصیه میشود افراد از سبک زندگی سالم پیروی کنند.
این کارشناس بهداشت افزود: هر فرد باید به میزان کافی ورزش کند و وزن خود را در محدوده طبیعی حفظ کند تا عملکرد قلب بهبود یابد.
نیک نژاد، رعایت اصول تغذیه مناسب و اصلاح عادتهای غذایی غلط، تحرک بدنی و پیاده روی ۳ روز در هفته به مدت نیم ساعت، ترک استعمال دخانیات و الکل، کنترل استرس و بررسی منظم وضعیت سلامتی میتواند به افراد برای داشتن قلبی سالم کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سوگل خلیق: متمدنانه تمام می کنم بهاره افشاری: از صفتی که رویم گذاشتند بیزارم پزشکیان: واردات گران شده؛ هزینه واردات زیاد شده /بررسی دورکاری کامل برخی ادارات در زمستان / واردات و صادرات ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش یافته است / مسیرها بسته است؛ کالا وارد نمیشود و یکی از این کالاها بنزین است تأکید جانشین فرمانده نیروی هوایی ارتش بر ضرورت بازآرایی این نیرو عراقچی: کشورهای منطقه دریافتند اتکا به آمریکا برای تأمین امنیت، یک اشتباه راهبردی است هشدار حماس به اسرائیل: مسئول پیامدهای ترور جدید در کرانه باختری هستید قدرتمندترین موشک اروپا پرتاب شد بفرمایید شکلات ساخت چین! رئیس جمهور: عمانیها پذیرفتند که مسیر تنگه هرمز بر اساس چارچوب توافق شده باز شود بهاندازه کافی آمریکایی نیستند نعیم قاسم: وحدت اسلامی باید به تقویت مسلمانان و مقابله با پروژههای تجزیهطلبانه منجر شود سهمیه فروش ارز به شرکتها ۵ برابر شد/ سقف فروش ارز به بالای ۱۸ سالهها مرکز آمار: ۱۲ استان در مرداد ماه تورم بالای ۱۰۰ درصد داشته اند کروبی: امام ۱۰ سال در تهران بود اما یک خانه برای خودش نخرید تحریم های جدید وزارت خزانه داری آمریکا علیه ایران