تاریخ:
تصاویر ماهوارهای از سیل ویرانگر نپال؛ مناطق سیلزده کاملاً دگرگون شدند 
درس هشتاد و چهار
روش ریست کردن پوست و زنده شدن آن
اغلب افراد جامعه و به ویژه بانوان، دارای یک دغدغه مشترک هستند و آن هم جلوگیری از پیری پوست صورت است که به این منظور باید برخی نکات را در مراحل روتین زندگی خود قرار دهید.
خوشبختانه محصولات و روتینهای مراقبت از پوست آنقدر متنوع هستند که از بین آنها میتوانید موارد متعددی را انتخاب کنید و از پوست خود مراقبت کنید و آن را تر و تازه و جوان نگه دارید.
مرحله ۱: پاکسازی دوگانه
به گزارش نمناک، اولین مرحله برای ری استارت کردن پوست این است که از پاکسازی شروع کنید. مواد غذایی که میخورید، محصولات آرایشی که استفاده میکنید، استرس و همه عوامل باعث میشود که پوست شما دچار خستگی شود و ظاهر خوبی نداشته باشد و بنابراین باید پوستتان را قبل از هر چیز به طور کامل بشویید و آن را به طور صحیح سم زدایی کنید.
پاکسازی دوگانه یعنی این که اول از یک ماده پاک کننده صورت با پایه چربی و روغن استفاده کنید تا مواد آرایشی را به خوبی از بین ببرد. از یک پاک کننده معمولی که فاقد سولفات است نیز بعد از آن به پوست خود بزنید. تمیز کردن پوست، دو بار در روز برای ظاهر مناسب حیاتی است.
مرحله ۲: لایه برداری ملایم
برای این که دوباره لطافت یک پوست کودکانه را به خودتان برگردانید، از این لایه بردار ملایم چند بار در هفته استفاده کنید. این لایه بردارها باعث میشود که پاک کنندهها نیز نقش خود را بهتر ایفا کنند. همچنین سلولهای مرده را از روی پوست برمی دارند. پس از لایه بردارهای بیش از حد خشن در هفته اول خودداری کنید که ممکن است پوست شما را دچار حساسیت کند.
مرحله ۳: اسکراب پوست
اسکراب پوست یک راه عالی برای جوان نگه داشتن و مراقبت از پوست است، اما نباید در آن زیاده روی کنید. استفاده از آن فقط یک الی دو بار در هفته توصیه میشود. میتوانید با استفاده از دانههای میوه روی پوست خود و اسکراب کردن آنها یک پوست لطیف مانند کودک داشته باشید.
مرحله ۴: بخور صورت
برای سم زدایی پوست صورت باید از بخور استفاده کنید. بخور میتواند لابلای منافذ صورت را پاکسازی کند، سموم را از بین ببرد و آلودگیها را از میان بزداید و در نتیجه بعد از آن محصولات راحتتر روی پوست شما مینشینند و جذب خواهند شد.
مرحله ۵: استفاده از ماسک
ماسک میتواند بهترین چیزی باشد که برای مراقبت از پوست خود استفاده میکنید. بسته به نیازهای پوستی خود میتوانید از ماسکهای خاک رس بر پایه روغن و یا ماسکهای آبرسان استفاده کنید.
مرحله ۶: اجازه تنفس به پوست
فقط باید اجازه دهید که پوستتان نفس بکشد. انجام تمرینهایی مثل یوگا باعث تنفس بیشتر پوستتان میشود. بعد از یک ماه میکاپ سنگین اکنون زمان آن است که به پوستتان استراحت دهید و دیگر آرایش نکنید و یک روز کامل اجازه دهید که پوستتان نفس بکشد. یک مرطوب کننده سبک در چنین مراحلی برای پوستتان مناسب خواهد بود.
مرحله ۷: رژیم غذایی مناسب
پوست درخشان، نرم و لطیف با یک رژیم غذایی مناسب به دست میآید. از مصرف مواد غذایی مثل شکر، لبنیات و قهوه در طول روز خودداری کنید که پوست سالم تری داشته باشید.
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان: واردات گران شده؛ هزینه واردات زیاد شده /بررسی دورکاری کامل برخی ادارات در زمستان / واردات و صادرات ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش یافته است / مسیرها بسته است؛ کالا وارد نمیشود و یکی از این کالاها بنزین است تأکید جانشین فرمانده نیروی هوایی ارتش بر ضرورت بازآرایی این نیرو عراقچی: کشورهای منطقه دریافتند اتکا به آمریکا برای تأمین امنیت، یک اشتباه راهبردی است هشدار حماس به اسرائیل: مسئول پیامدهای ترور جدید در کرانه باختری هستید قدرتمندترین موشک اروپا پرتاب شد بفرمایید شکلات ساخت چین! رئیس جمهور: عمانیها پذیرفتند که مسیر تنگه هرمز بر اساس چارچوب توافق شده باز شود بهاندازه کافی آمریکایی نیستند نعیم قاسم: وحدت اسلامی باید به تقویت مسلمانان و مقابله با پروژههای تجزیهطلبانه منجر شود سهمیه فروش ارز به شرکتها ۵ برابر شد/ سقف فروش ارز به بالای ۱۸ سالهها مرکز آمار: ۱۲ استان در مرداد ماه تورم بالای ۱۰۰ درصد داشته اند کروبی: امام ۱۰ سال در تهران بود اما یک خانه برای خودش نخرید تحریم های جدید وزارت خزانه داری آمریکا علیه ایران دستور ترامپ برای ایجاد یک آکادمی نظامی ویژه در حوزه فضا این ساختمان در هلند به کشتی معروف است (+عکس)