تاریخ:
معاون وزیر ورزش: ۶ ماههٔ دوم امسال ورزشگاه آزادی به بهرهبرداری میرسد 
درس هشتاد و چهار
فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی
محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه مینوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آنها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه مینوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای یا قهوه در دوران میانسالی میتواند شما را در دوران پیری قویتر نگه دارد، زیرا این عمل با افزایش سن با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی مرتبط است.
به گزارش جماران، این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و شامل ۱۲۰۰۰ شرکت کننده بین ۴۵ تا ۷۴ سال بود که به مدت ۲۰ سال تحت نظر بودند. شرکت کنندگان برای اولین بار با آنها مصاحبه شد.
در میانسالی، زمانی که میانگین سنی آنها به ۵۳ سال رسید و از آنها در مورد عادت آنها به مصرف نوشیدنیهای کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابهها و غذاهایی مانند شکلات پرسیده شد.
محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه مینوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آنها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه مینوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
کافئین ضعف جسمانی را کاهش میدهد
مصرف کنندگان چای از نظر دفعات مصرف چای به چهار گروه تقسیم شدند که گروه اول هرگز آن را مصرف نمیکنند، گروه دوم حداقل یک بار در ماه، گروه سوم حداقل هفتهای یک بار و گروه چهارم آن را حداقل یک بار در ماه مینوشند. گروهی آن را به صورت روزانه مصرف میکنند.
نتایج نشان داد که نوشیدن قهوه یا چای در میانسالی با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی در اواخر زندگی مرتبط است.
محققان خاطرنشان کردند که هر چه میزان کافئین مصرفی بیشتر باشد، خطر ضعف جسمانی در سنین بالا کاهش مییابد.
مطالعهای که در سال گذشته منتشر شد تأیید کرد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز میتواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز میتواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد، زیرا نوشیدن قهوه آسیاب شده احتمال مرگ را تا ۲۷ درصد کاهش میدهد، در حالی که قهوه فوری این احتمال را تا ۱۴ درصد کاهش میدهد، در مقایسه با ۱۱ درصد برای قهوه بدون کافئین.
لینک کوتاه: کپی لینک
ضربه سنگین پلیس به یکی از بزرگترین باندهای قاچاق شیشه یکی از معروفترین سکانسهای دیالوگ پُر اضطراب تاریخ سینما (تماشا کنید) قائم پناه: وضعیت «نه جنگ نه صلح» برای آینده کشور خطرناک است معاون وزیر نیرو: کسب رتبه برتر تحول اداری وزارت نیرو با برنامهریزی منسجم و مشارکت همگانی محقق شد مسعود حسنخانی، آهنگساز درگذشت بانک مرکزی: تورم نقطه به نقطه مردادماه به ۸۴.۴ درصد رسید نماینده مجلس: تعدادی از صیادان بندر لنگه مفقود شدهاند کرملین: رئیس سیا با پوتین دیداری نداشت سیلاب در نپال حدود ۸۰۰ مفقود و بیش از ۱۰۰ کشته برجای گذاشت پاسخ مدیران خودرو به اتهامهای ارزی/ شریعت: حتی یک دلار ارز ترجیحی نگرفتیم فقر "قسطی" آغاز ساخت جاده جایگزین هراز بلومبرگ: روسیه با قطع امید از مذاکرات، آماده تشدید جنگ در اوکراین میشود نامه عراقچی به سازمان ملل و شورای امنیت: از آمریکا بخواهید فورا تهدیدات و اقدامات قهرآمیز خود را متوقف کند عجیب تر از داستان های علمی-تخیلی؛ 7 سیاره شگفت انگیز که ناسا وجود آن ها را تایید کرده است