تاریخ:
مهدی طائب: یهودیان بهترین بی سیمها را میسازند، حضرت موسی یادشان داده 
درس هشتاد و چهار
پایان عذاب وجدان تاریخی / از این به بعد راحت بخوابید
به غیر از سلامت قلب، خوابیدن در آخر هفته میتواند اثرات مثبت دیگری مانند بهبود خلق و خو، بهبود عملکرد شناختی، کاهش سطح استرس و سایر فواید سلامتی داشته باشد و میتواند به سلامت کلی روحی و جسمی بهتر کمک کند.
اکثر ما اغلب طی یک هفته کاری شلوغ، به سختی میتوانیم برای ۷ تا ۹ ساعت بخوابیم، زیرا خواب اهمیت ثانویهای پیدا میکند و این باعث میشود تا آخر هفته خسته باشیم، اما مطالعات جدید نشان داده که جبران خواب در تعطیلات آخر هفته تأثیر مثبتی بر سلامت قلب دارد.
به گزارش همشهری آنلاین، به غیر از سلامت قلب، خوابیدن در آخر هفته میتواند اثرات مثبت دیگری مانند بهبود خلق و خو، بهبود عملکرد شناختی، کاهش سطح استرس و سایر فواید سلامتی داشته باشد و میتواند به سلامت کلی روحی و جسمی بهتر کمک کند.
در مطالعهای که اخیرا در وبسایت «خواب سالم» منتشر شده است در مورد اینکه آیا خواب در آخر هفتهها میتواند خطرات مرتبط با کمبود خواب را کاهش دهد یا خیر، بهطور خاص روی افرادی انجام شد که در طول هفته ۶ ساعت یا کمتر میخوابیدند، اما این کمبود خواب را با ۲ ساعت خواب بیشتر در تعطیلات پایان هفته جبران میکردند. در این مطالعه مشخص شد این افراد، نسبت به کسانی که به اندازه کافی نمیخوابند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماریهای قلبی - عروقی هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز اجارۀ چند روزۀ لپتاپ؛ فردا شاید اجارۀ خود زندگی! چرا ناصر همیشه خوش بین است؟! نیروی دریایی آمریکا: ناو هواپیمابر «یواساس تئودور روزولت»، در حال آماده شدن برای مأموریتی ۷ ماهه در خاورمیانه است دلنوشته المیرا عبدی و گوهر خیراندیش در نخستین تولد بدون «عمو اکبر» عملیات نصب گنبد آرامگاه شمس تبریزی آغاز شد/ یکی از شاخصترین سازههای معماری جهان در خوی افتتاح فاز دوم موزه استاد شهریار همزمان با روز ملی شعر و ادب در تبریز تولید انبوه موشک هایپرسونیک ارزانقیمت Blackbeard در سال ۲۰۲۷ آغاز میشود با تشدید بحران کمبود آب، هند دوباره به سراغ آبانبارهای قدیمی رفته است آیین آقآش؛ جشن ۶۳ سالگی ترکمنها به مناسبت میلاد پیامبر (ص) مهاجرت برخی اعضای هیئتعلمی از دانشگاه شهید بهشتی/ جذب نیرو ۲۰ درصد افزایش یافت «فیزیکِ جدید قدرت»؛ چرا بازیگران کوچک دیگر از بازیگران بزرگ نمیترسند؟ روزی به نام رازی و دو پرسش دربارۀ الکل و الحاد یادگاری از شهر آب گرم ناتمام شوروی در ارمنستان (+عکس) حادثه دریایی برای یک کشتی در تنگه هرمز چرا امسال واکسن آنفلوآنزا نداریم؟