تاریخ:
استقبال از محسن نامجو در فرودگاه امام 
درس هشتاد و چهار
کالری نخودچی چقدر است؟
نخودچی، این دانه کوچک و مغذی، یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار در بسیاری از فرهنگها، از جمله فرهنگ ایرانی است. این خوراکی خوشمزه که از نخود بوداده درست میشود، نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی است. اما آیا تا به حال به این فکر کردهاید که کالری نخودچی چقدر است؟
نخودچی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نخودچی به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری نخودچی: 22 کالری
1 لیوان نخودچی: 512.2 کالری
100 گرم نخودچی: 260 کالری
100 گرم شیرینی نخودچی: 468 کالری
100 گرم آرد نخودچی: 387 کالری
1 لیوان نخودچی شیرین: 480 کالری
100 گرم نخودچی و کشمش سبز: 328 کالری
ارزش غذایی نخودچی
جدول زیر ارزش غذایی 1 قاشق غذاخوری نخودچی را نشان میدهد:
| کالری | 22 |
| چربی | 0.31 گرم |
| کربوهیدرات | 3.63 گرم |
| فیبر | 0.5 گرم |
| پروتئین | 1.25 گرم |
با آگاهی از میزان کالری و خواص آن، میتوانید این خوراکی مفید را به صورت متعادل در رژیم غذایی خود بگنجانید و از فواید بینظیر آن بهرهمند شوید. به یاد داشته باشید که کلید یک رژیم غذایی سالم، تنوع و اعتدال است.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
بهجای قهر و گلایه، این ۱۰ جمله را به شریک عاطفیتان بگویید با لباس های دورریختنی خانه تان را شیک و منظم کنید! (عکس) نوستالژی لاکچری؛ مروری بر باشکوه ترین جشن های تولد بازیگران زن در دهه ۹۰ نشخوار فکری با مغز و خواب چه میکند؟ / وقتی مغز خاموش نمیشود عشق سالم چه شکلی است؟؛ ۷ حقیقتی که باید بدانید هیچ نقطهای روی زمین در صورت وقوع یک فاجعه آخرالزمانی کاملاً امن نیست؛ اما یک مکان از بقیه امنتر است نان را اینطور نگه ندارید؛ اشتباههایی که نان را زود بیات و کپکزده میکنند تفالهی قهوه را دور نریزید؛ ۲۰ کاربرد شگفتانگیز که نمیدانستید مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات بیک؛ خودکاری که ۳ کیلومتر خط مینویسد لیست ۳۰ رفتار خطرناکی که ایرانیان هر روز انجام میدهند ۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند کوفتهای متفاوت از ترکیه؛ راز خوشمزگی «کادین بودو کوفته» چیست؟ + طرز تهیه کادین بودو کوفته عجیبترین کارهایی که دیکتاتورهای مشهور انجام دادهاند طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند